Reims Champagne Run are loc pe sâm., 10 oct. 2026 în Reims, Franța. Traseul principal are 87 km.
- Data
- sâm., 10 oct. 2026
- Start
- Reims 🇫🇷
- Distanță
- 87 km
- Nivel
- Deschisă tuturor
Reims Champagne Run features multiple running and trail events ranging from 5 km to an 87 km ultra trail through the historic streets and vineyards of Reims and the Montagne de Reims.
Pagina oficială a evenimentuluiCe cere această cursă
The Reims Champagne Run 87 km ultra trail demands sustained endurance across a long-duration effort through the historic streets and vineyards of Reims and the Montagne de Reims.
Ultra-distance endurance
Covering 87 kilometers requires extensive muscular durability and the ability to maintain forward progress over many hours.
Terrain versatility
Navigating both historic streets and vineyard trails demands adaptability to varying underfoot conditions throughout the region.
A sustained effort of this duration requires consistent carbohydrate intake of 60 to 90 grams per hour to maintain energy levels and prevent late-race bonxing.
Cât te-ar costa pe tine?
Alege nivelul cel mai apropiat de al tău pentru o estimare a timpului de sosire pe acest traseu și a pregătirii necesare pentru o abordare solidă.
Timp estimat de sosire
8:00–9:40
Antrenament în săptămâna de vârf
5–7 h/săptămână
O estimare calculată pe baza distanței, a diferenței de nivel și a nivelului de pregătire, nu o promisiune. Condițiile, aerodinamica de grup și ritmul o pot schimba.
IntervalCoach transformă acele ore săptămânale într-un plan concret, construit în jurul formei tale reale. Începe cu această cursă ca obiectiv
Drumul tău spre ziua cursei
Ziua cursei la Reims Champagne Run este peste 6 săptămâni. Așa împarte un antrenor acest timp. Prima etapă începe acum.
01Vârf3 săptămâni · 30 aug. 2026 – 19 sept. 2026
Cele mai grele săptămâni ale planului: intensitate specifică cursei la aproape întreaga capacitate de antrenament, șlefuind exact ceea ce cere această cursă.
02Reducere (taper)2 săptămâni · 20 sept. 2026 – 3 oct. 2026
Volumul scade, iar intensitatea rămâne: eforturi scurte și ascuțite mențin picioarele active pe măsură ce oboseala se scurge.
03Săptămâna cursei1 săptămână · 4 oct. 2026 – 10 oct. 2026
Deschideri, odihnă și logistică. Munca e făcută; obiectivul acum e să ajungi odihnit.
Curse similare
Organizezi această cursă?