RCF Joukkuekisa – 28 November 2026 (virtual team race) are loc pe sâm., 28 nov. 2026 în Finlanda.
- Data
- sâm., 28 nov. 2026
- Start
- 🇫🇮
- Nivel
- Deschisă tuturor
Planul tău de 4 săptămâni pentru RCF Joukkuekisa – 28 November 2026 (virtual team race)
Faza de Vârf începe săptămâna aceasta. Construită în jurul formei tale fizice și ajustată zilnic pe măsură ce forma se schimbă; atașează traseul și te pregătește și pentru urcări.
Construiește-mi planulGratuit la început · Fără card de credit
RCF Joukkuekisa is a weekly virtual team race (joukkuekisa = team race) from a Finnish e-racing community, ridden indoors.
Drumul tău spre ziua cursei
Ziua cursei la RCF Joukkuekisa – 28 November 2026 (virtual team race) este peste 4 săptămâni. Așa împarte un antrenor acest timp. Prima etapă începe acum.
01Vârf1 săptămână · 1 nov. 2026 – 7 nov. 2026
Cele mai grele săptămâni ale planului: intensitate specifică cursei la aproape întreaga capacitate de antrenament, șlefuind exact ceea ce cere această cursă.
02Reducere (taper)2 săptămâni · 8 nov. 2026 – 21 nov. 2026
Volumul scade, iar intensitatea rămâne: eforturi scurte și ascuțite mențin picioarele active pe măsură ce oboseala se scurge.
03Săptămâna cursei1 săptămână · 22 nov. 2026 – 28 nov. 2026
Deschideri, odihnă și logistică. Munca e făcută; obiectivul acum e să ajungi odihnit.
Întrebări frecvente
Când are loc RCF Joukkuekisa – 28 November 2026 (virtual team race)?
RCF Joukkuekisa – 28 November 2026 (virtual team race) are loc pe sâm., 28 nov. 2026 în Finlanda.
Pentru cine este RCF Joukkuekisa – 28 November 2026 (virtual team race)?
RCF Joukkuekisa – 28 November 2026 (virtual team race) este deschisă tuturor participanților.
Curse similare
Fellowship Championship Stage 2 – Sprinter's Playground (Zwift)
臺灣自行車登山王挑戰 Taiwan Kom Challenge
BRM 600 km Takamatsu–Tsuruga (Audax Kinki)
Titan Forest Patagonia
Organizezi această cursă?