Prova de Ciclismo Cidade de Ubatuba are loc pe dum., 18 oct. 2026 în Ubatuba, Brazilia. Traseul principal are 128 km.
- Data
- dum., 18 oct. 2026
- Start
- Ubatuba 🇧🇷
- Distanță
- 128 km
- Nivel
- Deschisă tuturor
Ajunge la linia de start a Prova de Ciclismo Cidade de Ubatuba în cea mai bună formă
Un plan de antrenament construit în jurul formei tale sportive și al acestei curse, adaptat zilnic pe măsură ce forma se schimbă. Atașează traseul și pregătește antrenamentul și pentru urcări.
Începe gratuitGratuit la început · Fără card de credit
Prova de Ciclismo Cidade de Ubatuba is a road cycling race starting and finishing in Praia Vermelha do Norte, utilizing the Rio-Santos highway (BR-101) up to Paraty and returning.
Ce cere această cursă
This 128 km road cycling race along the Rio-Santos highway demands sustained aerobic endurance and the ability to maintain pace over a long distance.
Aerobic endurance
Covering 128 kilometers requires an extensive aerobic engine capable of sustaining effort over several hours in a road cycling format.
Pacing control
The out-and-back route utilizing the BR-101 highway between Ubatuba and Paraty demands disciplined energy distribution to prevent fatigue before the return leg.
A target intake of 60 to 90 grams of carbohydrates per hour is recommended to sustain performance over the extended duration of a 128 km ride.
Cât te-ar costa pe tine?
Alege nivelul cel mai apropiat de al tău pentru o estimare a timpului de sosire pe acest traseu și a pregătirii necesare pentru o abordare solidă.
Timp estimat de sosire
4:00–4:50
Antrenament în săptămâna de vârf
6–8 h/săptămână
O estimare calculată pe baza distanței, a diferenței de nivel și a nivelului de pregătire, nu o promisiune. Condițiile, aerodinamica de grup și ritmul o pot schimba.
IntervalCoach transformă acele ore săptămânale într-un plan concret, construit în jurul formei tale reale. Începe cu această cursă ca obiectiv
Întrebări frecvente
Când are loc Prova de Ciclismo Cidade de Ubatuba?
Prova de Ciclismo Cidade de Ubatuba are loc pe dum., 18 oct. 2026 în Ubatuba, Brazilia.
Cât de lungă este Prova de Ciclismo Cidade de Ubatuba?
Traseul principal are 128 km.
Ce cere Prova de Ciclismo Cidade de Ubatuba?
This 128 km road cycling race along the Rio-Santos highway demands sustained aerobic endurance and the ability to maintain pace over a long distance.
Pentru cine este Prova de Ciclismo Cidade de Ubatuba?
Prova de Ciclismo Cidade de Ubatuba este deschisă tuturor participanților.
Curse similare
Organizezi această cursă?