Paris-Versailles are loc pe dum., 27 sept. 2026 în Paris, Franța. Traseul principal are 16.2 km.
- Data
- dum., 27 sept. 2026
- Start
- Paris 🇫🇷
- Distanță
- 16.2 km
- Ascensiune
- 173 m
- Nivel
- Deschisă tuturor
Paris-Versailles is a classic 16.2 km road running race starting from the Eiffel Tower in Paris and finishing in front of the Château de Versailles, famously featuring the challenging Côte des Gardes climb.
Pagina oficială a evenimentuluiCe cere această cursă
Paris-Versailles demands sustained pacing across a 16.2 km road running route that features a notably challenging climb.
Climbing capacity
The course famously features the challenging Côte des Gardes climb, requiring runners to manage effort and maintain form on a significant uphill grade.
Distance endurance
Spanning 16.2 km from the Eiffel Tower to the Château de Versailles, the race requires strong aerobic capacity to sustain pace over a distance longer than a standard 10K.
Cât te-ar costa pe tine?
Alege nivelul cel mai apropiat de al tău pentru o estimare a timpului de sosire pe acest traseu și a pregătirii necesare pentru o abordare solidă.
Timp estimat de sosire
1:30–1:50
Antrenament în săptămâna de vârf
5–7 h/săptămână
O estimare calculată pe baza distanței, a diferenței de nivel și a nivelului de pregătire, nu o promisiune. Condițiile, aerodinamica de grup și ritmul o pot schimba.
IntervalCoach transformă acele ore săptămânale într-un plan concret, construit în jurul formei tale reale. Începe cu această cursă ca obiectiv
Drumul tău spre ziua cursei
Ziua cursei la Paris-Versailles este peste 4 săptămâni. Așa împarte un antrenor acest timp. Prima etapă începe acum.
01Vârf1 săptămână · 31 aug. 2026 – 6 sept. 2026
Cele mai grele săptămâni ale planului: intensitate specifică cursei la aproape întreaga capacitate de antrenament, șlefuind exact ceea ce cere această cursă.
02Reducere (taper)2 săptămâni · 7 sept. 2026 – 20 sept. 2026
Volumul scade, iar intensitatea rămâne: eforturi scurte și ascuțite mențin picioarele active pe măsură ce oboseala se scurge.
03Săptămâna cursei1 săptămână · 21 sept. 2026 – 27 sept. 2026
Deschideri, odihnă și logistică. Munca e făcută; obiectivul acum e să ajungi odihnit.
Curse similare
Organizezi această cursă?