Maratona de Salvador a avut loc pe dum., 27 sept. 2026 în Salvador, Brazilia. Traseul principal are 42.2 km.
Această cursă a avut deja loc. Vezi cursele viitoare
- Data
- dum., 27 sept. 2026
- Start
- Salvador 🇧🇷
- Distanță
- 42.2 km
- Nivel
- Deschisă tuturor
Ai o cursă în minte?
Folosește IntervalCoach ca să te pregătești pentru următorul eveniment — un antrenor AI care îți construiește planul și îl adaptează zilnic.
Începe gratuitCertified by World Athletics and featuring a predominantly flat coastal course through Salvador, the event offers distances ranging from 5km to a full marathon.
Ce cere această cursă
The Maratona de Salvador requires sustained aerobic endurance to cover the 42.2 km coastal distance on a predominantly flat course.
Aerobic Endurance
Completing the full marathon distance of 42.2 km demands a deeply developed aerobic engine capable of continuous running for hours.
Pacing Discipline
The flat coastal profile encourages even pacing, requiring athletes to hold a steady rhythm without the relief of major climbs or descents.
Durability
The repetitive impact of the marathon distance places significant stress on the musculoskeletal system, demanding robust tissue resilience.
Given a marathon duration that typically exceeds 2.5 hours for most runners, aim for 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain glycogen stores.
Cât te-ar costa pe tine?
Alege nivelul cel mai apropiat de al tău pentru o estimare a timpului de sosire pe acest traseu și a pregătirii necesare pentru o abordare solidă.
Timp estimat de sosire
3:45–4:30
Antrenament în săptămâna de vârf
5–7 h/săptămână
O estimare calculată pe baza distanței, a diferenței de nivel și a nivelului de pregătire, nu o promisiune. Condițiile, aerodinamica de grup și ritmul o pot schimba.
IntervalCoach transformă acele ore săptămânale într-un plan concret, construit în jurul formei tale reale. Începe cu această cursă ca obiectiv
Întrebări frecvente
Când are loc Maratona de Salvador?
Maratona de Salvador a avut loc pe dum., 27 sept. 2026 în Salvador, Brazilia.
Cât de lungă este Maratona de Salvador?
Traseul principal are 42.2 km.
Ce cere Maratona de Salvador?
The Maratona de Salvador requires sustained aerobic endurance to cover the 42.2 km coastal distance on a predominantly flat course.
Pentru cine este Maratona de Salvador?
Maratona de Salvador este deschisă tuturor participanților.
Curse similare
Organizezi această cursă?