La Vuelta Desafío Brasil are loc pe 28–29 nov. 2026 în Caraguatatuba, Brazilia.
- Data
- 28–29 nov. 2026
- Start
- Caraguatatuba 🇧🇷
- Nivel
- Deschisă tuturor
Planul tău de 6 săptămâni pentru La Vuelta Desafío Brasil
Faza de Vârf începe săptămâna aceasta. Construită în jurul formei tale fizice și ajustată zilnic pe măsură ce forma se schimbă; atașează traseul și te pregătește și pentru urcări.
Construiește-mi planulGratuit la început · Fără card de credit
La Vuelta Desafío Brasil is a two-day amateur road cycling event inspired by the grand tour format, featuring a team time trial and individual resistance courses.
Ce cere această cursă
La Vuelta Desafío Brasil demands multi-day pacing and versatility from amateur cyclists to handle both team time trials and individual resistance courses.
Team Time Trialing
The event format includes a team time trial, requiring athletes to maintain high collaborative power outputs and efficient rotation discipline.
Multi-Day Recovery
Spanning two days of varied grand tour-inspired stages, the event requires strong physical durability and rapid overnight recovery.
Aim for 60 to 90 grams of carbohydrates per hour during each stage to maintain energy output across multi-hour efforts.
Drumul tău spre ziua cursei
Ziua cursei la La Vuelta Desafío Brasil este peste 6 săptămâni. Așa împarte un antrenor acest timp. Prima etapă începe acum.
01Vârf3 săptămâni · 18 oct. 2026 – 7 nov. 2026
Cele mai grele săptămâni ale planului: intensitate specifică cursei la aproape întreaga capacitate de antrenament, șlefuind exact ceea ce cere această cursă.
02Reducere (taper)2 săptămâni · 8 nov. 2026 – 21 nov. 2026
Volumul scade, iar intensitatea rămâne: eforturi scurte și ascuțite mențin picioarele active pe măsură ce oboseala se scurge.
03Săptămâna cursei1 săptămână · 22 nov. 2026 – 28 nov. 2026
Deschideri, odihnă și logistică. Munca e făcută; obiectivul acum e să ajungi odihnit.
Întrebări frecvente
Când are loc La Vuelta Desafío Brasil?
La Vuelta Desafío Brasil are loc pe 28–29 nov. 2026 în Caraguatatuba, Brazilia.
Ce cere La Vuelta Desafío Brasil?
La Vuelta Desafío Brasil demands multi-day pacing and versatility from amateur cyclists to handle both team time trials and individual resistance courses.
Pentru cine este La Vuelta Desafío Brasil?
La Vuelta Desafío Brasil este deschisă tuturor participanților.
Curse similare
Organizezi această cursă?