Kustmarathon Zeeland a avut loc pe sâm., 3 oct. 2026 în Burgh-Haamstede, Țările de Jos. Traseul principal are 42.2 km.
Această cursă a avut deja loc. Vezi cursele viitoare
- Data
- sâm., 3 oct. 2026
- Start
- Burgh-Haamstede 🇳🇱
- Distanță
- 42.2 km
- Ascensiune
- 30 m
- Nivel
- Deschisă tuturor
Ai o cursă în minte?
Folosește IntervalCoach ca să te pregătești pentru următorul eveniment — un antrenor AI care îți construiește planul și îl adaptează zilnic.
Începe gratuitKustmarathon Zeeland is a challenging running event featuring a partly unpaved course along the Zeeland coast through forests, dikes, beaches, and dunes.
Ce cere această cursă
Kustmarathon Zeeland demands sustained endurance over a full marathon distance combined with navigating diverse, unpredictable coastal terrain. Athletes must maintain pacing discipline through sand, dunes, and unpaved paths while managing high energy expenditure over several hours.
Distance endurance
Covering the full 42.2 km distance requires thorough aerobic preparation and structural resilience to sustain forward motion over an extended duration.
Terrain adaptability
The course features unpaved sections, forests, dikes, beaches, and dunes, requiring specific ankle and lower leg durability to handle soft and uneven surfaces.
A marathon-duration effort requires consistent carbohydrate intake of 60 to 90 grams per hour, started early in the race to sustain energy levels and prevent late-stage depletion.
Cât te-ar costa pe tine?
Alege nivelul cel mai apropiat de al tău pentru o estimare a timpului de sosire pe acest traseu și a pregătirii necesare pentru o abordare solidă.
Timp estimat de sosire
3:45–4:30
Antrenament în săptămâna de vârf
5–7 h/săptămână
O estimare calculată pe baza distanței, a diferenței de nivel și a nivelului de pregătire, nu o promisiune. Condițiile, aerodinamica de grup și ritmul o pot schimba.
IntervalCoach transformă acele ore săptămânale într-un plan concret, construit în jurul formei tale reale. Începe cu această cursă ca obiectiv
Întrebări frecvente
Când are loc Kustmarathon Zeeland?
Kustmarathon Zeeland a avut loc pe sâm., 3 oct. 2026 în Burgh-Haamstede, Țările de Jos.
Cât de lungă este Kustmarathon Zeeland?
Traseul principal are 42.2 km.
Ce cere Kustmarathon Zeeland?
Kustmarathon Zeeland demands sustained endurance over a full marathon distance combined with navigating diverse, unpredictable coastal terrain. Athletes must maintain pacing discipline through sand, dunes, and unpaved paths while managing high energy expenditure over several hours.
Câtă cățărare are Kustmarathon Zeeland?
Kustmarathon Zeeland are 30 m cățărare.
Pentru cine este Kustmarathon Zeeland?
Kustmarathon Zeeland este deschisă tuturor participanților.
Curse similare
Organizezi această cursă?