K42 Anaga Marathon – K42 are loc pe dum., 6 dec. 2026 în San Cristóbal de La Laguna, Spania. Traseul principal are 42.2 km.
- Data
- dum., 6 dec. 2026
- Start
- San Cristóbal de La Laguna 🇪🇸
- Distanță
- 42.2 km
- Nivel
- Deschisă tuturor
Planul tău de 6 săptămâni pentru K42 Anaga Marathon – K42
Faza de Vârf începe săptămâna aceasta. Construită în jurul formei tale fizice și ajustată zilnic pe măsură ce forma se schimbă; atașează traseul și te pregătește și pentru urcări.
Construiește-mi planulGratuit la început · Fără card de credit
The K42 is the 42.2 km marathon-distance mountain race of the K42 Anaga Marathon weekend, part of the K42 Adventure Marathon Series, run through Anaga's UNESCO Biosphere Reserve on Tenerife at 09:00 on Sunday 6 December 2026.
Drumul tău spre ziua cursei
Ziua cursei la K42 Anaga Marathon – K42 este peste 6 săptămâni. Așa împarte un antrenor acest timp. Prima etapă începe acum.
01Vârf3 săptămâni · 26 oct. 2026 – 15 nov. 2026
Cele mai grele săptămâni ale planului: intensitate specifică cursei la aproape întreaga capacitate de antrenament, șlefuind exact ceea ce cere această cursă.
02Reducere (taper)2 săptămâni · 16 nov. 2026 – 29 nov. 2026
Volumul scade, iar intensitatea rămâne: eforturi scurte și ascuțite mențin picioarele active pe măsură ce oboseala se scurge.
03Săptămâna cursei1 săptămână · 30 nov. 2026 – 6 dec. 2026
Deschideri, odihnă și logistică. Munca e făcută; obiectivul acum e să ajungi odihnit.
Întrebări frecvente
Când are loc K42 Anaga Marathon – K42?
K42 Anaga Marathon – K42 are loc pe dum., 6 dec. 2026 în San Cristóbal de La Laguna, Spania.
Cât de lungă este K42 Anaga Marathon – K42?
Traseul principal are 42.2 km.
Pentru cine este K42 Anaga Marathon – K42?
K42 Anaga Marathon – K42 este deschisă tuturor participanților.
Curse similare
Organizezi această cursă?