IRONMAN 70.3 Sao Paulo a avut loc pe dum., 20 sept. 2026 în Sao Paulo, Brazilia. Traseul principal are 113 km.
Această cursă a avut deja loc. Vezi cursele viitoare
- Data
- dum., 20 sept. 2026
- Start
- Sao Paulo 🇧🇷
- Distanță
- 113 km
- Nivel
- Deschisă tuturor
Ai o cursă în minte?
Folosește IntervalCoach ca să te pregătești pentru următorul eveniment — un antrenor AI care îți construiește planul și îl adaptează zilnic.
Începe gratuitRace the flat, scenic IRONMAN 70.3 São Paulo course with a reservoir swim, flat bike ride, and vibrant run.
Ce cere această cursă
IRONMAN 70.3 Sao Paulo demands a sustained, balanced output across a 113 km triathlon consisting of a reservoir swim, a flat bike course, and a run.
Aero Efficiency
Because the catalog explicitly notes a flat bike ride over the 113 km total distance, maintaining a sustained aerodynamic position is critical for efficient pacing.
Aerobic Endurance
Completing the combined swim, bike, and run disciplines requires deep cardiovascular stamina to manage the multi-hour duration.
Aspirate 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to sustain energy levels across the multi-hour duration of this 113 km event.
Întrebări frecvente
Când are loc IRONMAN 70.3 Sao Paulo?
IRONMAN 70.3 Sao Paulo a avut loc pe dum., 20 sept. 2026 în Sao Paulo, Brazilia.
Cât de lungă este IRONMAN 70.3 Sao Paulo?
Traseul principal are 113 km.
Ce cere IRONMAN 70.3 Sao Paulo?
IRONMAN 70.3 Sao Paulo demands a sustained, balanced output across a 113 km triathlon consisting of a reservoir swim, a flat bike course, and a run.
Pentru cine este IRONMAN 70.3 Sao Paulo?
IRONMAN 70.3 Sao Paulo este deschisă tuturor participanților.
Curse similare
Organizezi această cursă?