Grappa Ultra Trail 2027 – GUT 40 are loc pe dum., 16 mai 2027 în Bassano del Grappa, Italia. Traseul principal are 45 km.
- Data
- dum., 16 mai 2027
- Start
- Bassano del Grappa 🇮🇹
- Distanță
- 45 km
- Nivel
- Deschisă tuturor
The 45 km distance of the Grappa Ultra Trail (about 2,500 m of climbing), starting Sunday morning from Piazza Libertà in Bassano del Grappa and crossing the Grappa massif.
Drumul tău spre ziua cursei
Ziua cursei la Grappa Ultra Trail 2027 – GUT 40 este peste 35 săptămâni. Așa împarte un antrenor acest timp. Prima etapă începe acum.
01Bază23 săptămâni · 14 sept. 2026 – 21 feb. 2027
Fundație aerobă: în principal muncă de anduranță constantă, care dezvoltă motorul aerob și rezistența pe care se bazează fazele următoare.
02Acumulare6 săptămâni · 22 feb. 2027 – 4 apr. 2027
Supraîncărcare progresivă: volumul de antrenament crește în valuri, cu săptămâni mai grele suprapuse pe bază și săptămâni de recuperare planificate care permit fixarea progreselor.
03Vârf3 săptămâni · 5 apr. 2027 – 25 apr. 2027
Cele mai grele săptămâni ale planului: intensitate specifică cursei la aproape întreaga capacitate de antrenament, șlefuind exact ceea ce cere această cursă.
04Reducere (taper)2 săptămâni · 26 apr. 2027 – 9 mai 2027
Volumul scade, iar intensitatea rămâne: eforturi scurte și ascuțite mențin picioarele active pe măsură ce oboseala se scurge.
05Săptămâna cursei1 săptămână · 10 mai 2027 – 16 mai 2027
Deschideri, odihnă și logistică. Munca e făcută; obiectivul acum e să ajungi odihnit.
Întrebări frecvente
Când are loc Grappa Ultra Trail 2027 – GUT 40?
Grappa Ultra Trail 2027 – GUT 40 are loc pe dum., 16 mai 2027 în Bassano del Grappa, Italia.
Cât de lungă este Grappa Ultra Trail 2027 – GUT 40?
Traseul principal are 45 km.
Pentru cine este Grappa Ultra Trail 2027 – GUT 40?
Grappa Ultra Trail 2027 – GUT 40 este deschisă tuturor participanților.
Curse similare
Organizezi această cursă?