Granfondo Via del Sale Fantini Club are loc pe dum., 4 apr. 2027 în Cervia, Italia.
- Data
- dum., 4 apr. 2027
- Start
- Cervia 🇮🇹
- Nivel
- Deschisă tuturor
Planul tău de 24 săptămâni pentru Granfondo Via del Sale Fantini Club
Faza de Bază începe săptămâna aceasta. Construită în jurul formei tale fizice și ajustată zilnic pe măsură ce forma se schimbă; atașează traseul și te pregătește și pentru urcări.
Construiește-mi planulGratuit la început · Fără card de credit
Granfondo Via del Sale Fantini Club is a historic early-season road cycling granfondo starting and finishing on the seafront of Cervia, taking riders through the scenic hills of Romagna.
Ce cere această cursă
Granfondo Via del Sale Fantini Club is an early-season road cycling event in Cervia that requires riders to navigate the scenic hills of Romagna from a seafront start and finish.
Early-Season Form
Because the event takes place in early April, athletes must build sufficient base fitness over the winter months to handle a demanding granfondo format without peak-season volume.
Hilly Terrain Adaptability
The course profile takes riders through the hills of Romagna, requiring sustained climbing and descending capability common to traditional Italian granfondos.
Group Riding Skills
As a historic road cycling granfondo starting on the seafront, navigating large pelotons and maintaining position in the early-season pack are essential.
Drumul tău spre ziua cursei
Ziua cursei la Granfondo Via del Sale Fantini Club este peste 24 săptămâni. Așa împarte un antrenor acest timp. Prima etapă începe acum.
01Bază12 săptămâni · 19 oct. 2026 – 10 ian. 2027
Fundație aerobă: în principal muncă de anduranță constantă, care dezvoltă motorul aerob și rezistența pe care se bazează fazele următoare.
02Acumulare6 săptămâni · 11 ian. 2027 – 21 feb. 2027
Supraîncărcare progresivă: volumul de antrenament crește în valuri, cu săptămâni mai grele suprapuse pe bază și săptămâni de recuperare planificate care permit fixarea progreselor.
03Vârf3 săptămâni · 22 feb. 2027 – 14 mar. 2027
Cele mai grele săptămâni ale planului: intensitate specifică cursei la aproape întreaga capacitate de antrenament, șlefuind exact ceea ce cere această cursă.
04Reducere (taper)2 săptămâni · 15 mar. 2027 – 28 mar. 2027
Volumul scade, iar intensitatea rămâne: eforturi scurte și ascuțite mențin picioarele active pe măsură ce oboseala se scurge.
05Săptămâna cursei1 săptămână · 29 mar. 2027 – 4 apr. 2027
Deschideri, odihnă și logistică. Munca e făcută; obiectivul acum e să ajungi odihnit.
Întrebări frecvente
Când are loc Granfondo Via del Sale Fantini Club?
Granfondo Via del Sale Fantini Club are loc pe dum., 4 apr. 2027 în Cervia, Italia.
Ce cere Granfondo Via del Sale Fantini Club?
Granfondo Via del Sale Fantini Club is an early-season road cycling event in Cervia that requires riders to navigate the scenic hills of Romagna from a seafront start and finish.
Pentru cine este Granfondo Via del Sale Fantini Club?
Granfondo Via del Sale Fantini Club este deschisă tuturor participanților.
Curse similare
Organizezi această cursă?