Gran Trail dell'Etna – 42K are loc pe dum., 22 nov. 2026 în Ragalna, Italia. Traseul principal are 42 km.
- Data
- dum., 22 nov. 2026
- Start
- Ragalna 🇮🇹
- Distanță
- 42 km
- Ascensiune
- 1.960 m
- Nivel
- Deschisă tuturor
Planul tău de 4 săptămâni pentru Gran Trail dell'Etna – 42K
Faza de Vârf începe săptămâna aceasta. Construită în jurul formei tale fizice și ajustată zilnic pe măsură ce forma se schimbă; atașează traseul și te pregătește și pentru urcări.
Construiește-mi planulGratuit la început · Fără card de credit
The Gran Trail dell’Etna 42K is a trail race on Mount Etna’s Mediterranean forests, lava flows and extinct volcanic cones, with a 42 km course and 1,960 m of elevation gain.
Drumul tău spre ziua cursei
Ziua cursei la Gran Trail dell'Etna – 42K este peste 4 săptămâni. Așa împarte un antrenor acest timp. Prima etapă începe acum.
01Vârf1 săptămână · 26 oct. 2026 – 1 nov. 2026
Cele mai grele săptămâni ale planului: intensitate specifică cursei la aproape întreaga capacitate de antrenament, șlefuind exact ceea ce cere această cursă.
02Reducere (taper)2 săptămâni · 2 nov. 2026 – 15 nov. 2026
Volumul scade, iar intensitatea rămâne: eforturi scurte și ascuțite mențin picioarele active pe măsură ce oboseala se scurge.
03Săptămâna cursei1 săptămână · 16 nov. 2026 – 22 nov. 2026
Deschideri, odihnă și logistică. Munca e făcută; obiectivul acum e să ajungi odihnit.
Întrebări frecvente
Când are loc Gran Trail dell'Etna – 42K?
Gran Trail dell'Etna – 42K are loc pe dum., 22 nov. 2026 în Ragalna, Italia.
Cât de lungă este Gran Trail dell'Etna – 42K?
Traseul principal are 42 km.
Câtă cățărare are Gran Trail dell'Etna – 42K?
Gran Trail dell'Etna – 42K are 1.960 m cățărare.
Pentru cine este Gran Trail dell'Etna – 42K?
Gran Trail dell'Etna – 42K este deschisă tuturor participanților.
Curse similare
Organizezi această cursă?