Gelderse Poort Ultra a avut loc pe sâm., 26 sept. 2026 în Berg en Dal, Țările de Jos. Traseul principal are 50 km.
Această cursă a avut deja loc. Vezi cursele viitoare
- Data
- sâm., 26 sept. 2026
- Start
- Berg en Dal 🇳🇱
- Distanță
- 50 km
- Ascensiune
- 850 m
- Nivel
- Deschisă tuturor
Ai o cursă în minte?
Folosește IntervalCoach ca să te pregătești pentru următorul eveniment — un antrenor AI care îți construiește planul și îl adaptează zilnic.
Începe gratuitThe Gelderse Poort Ultra is a 50 km trail run featuring varied terrain through the floodplains of the Gelderse Poort, the forests around Berg en Dal, and the hills of the Duivelsberg.
Ce cere această cursă
The Gelderse Poort Ultra demands sustained endurance and strong muscular resilience over a 50 km trail distance with 850 meters of elevation gain.
Distance Endurance
Covering 50 kilometers requires robust aerobic capacity and pacing control to manage physical fatigue over several hours.
Terrain Adaptability
The route features varied terrain through floodplains, forests, and hills, demanding continuous adjustments in running gait and ankle stability.
Climbing Resilience
Accumulating 850 meters of elevation gain across the hills of the Duivelsberg and Berg en Dal requires specific strength endurance in the lower limbs.
Given a likely duration exceeding 4 hours, athletes should aim for 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to sustain energy levels.
Timpuri estimate de sosire
Estimări pe niveluri, nu promisiuni. Cifra ta reală depinde de forma din ziua cursei.
Întrebări frecvente
Când are loc Gelderse Poort Ultra?
Gelderse Poort Ultra a avut loc pe sâm., 26 sept. 2026 în Berg en Dal, Țările de Jos.
Cât de lungă este Gelderse Poort Ultra?
Traseul principal are 50 km.
Ce cere Gelderse Poort Ultra?
The Gelderse Poort Ultra demands sustained endurance and strong muscular resilience over a 50 km trail distance with 850 meters of elevation gain.
Câtă cățărare are Gelderse Poort Ultra?
Gelderse Poort Ultra are 850 m cățărare.
Pentru cine este Gelderse Poort Ultra?
Gelderse Poort Ultra este deschisă tuturor participanților.
Curse similare
Organizezi această cursă?