Frankfurt Marathon are loc pe dum., 25 oct. 2026 în Frankfurt am Main, Germania. Traseul principal are 42.2 km.
- Data
- dum., 25 oct. 2026
- Start
- Frankfurt am Main 🇩🇪
- Distanță
- 42.2 km
- Ascensiune
- 28 m
- Nivel
- Deschisă tuturor
Ajunge la linia de start a Frankfurt Marathon în cea mai bună formă
Un plan de antrenament construit în jurul formei tale sportive și al acestei curse, adaptat zilnic pe măsură ce forma se schimbă. Atașează traseul și pregătește antrenamentul și pentru urcări.
Începe gratuitGratuit la început · Fără card de credit
The Mainova Frankfurt Marathon is a fast, flat 42.195 km road marathon through the streets of Frankfurt, Germany, held annually in late October and finishing with a red-carpet run into the Festhalle arena.
Ce cere această cursă
The Frankfurt Marathon demands strict pacing discipline over a flat 42.2 km road course to sustain output and finish strongly inside the Festhalle arena.
Continuous aerobic output
Running 42.2 km requires maintaining a steady metabolic rate for several hours without the relief of significant climbs or descents.
Musculoskeletal durability
The repetitive impact of road running over a full marathon distance demands high resistance to muscular fatigue and breakdown.
Pacing discipline
The flat course profile tempts early over-pacing, making strict adherence to target splits essential to avoid late-race bonking.
Consume 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to sustain energy stores throughout the duration of the marathon.
Cât te-ar costa pe tine?
Alege nivelul cel mai apropiat de al tău pentru o estimare a timpului de sosire pe acest traseu și a pregătirii necesare pentru o abordare solidă.
Timp estimat de sosire
3:45–4:30
Antrenament în săptămâna de vârf
5–7 h/săptămână
O estimare calculată pe baza distanței, a diferenței de nivel și a nivelului de pregătire, nu o promisiune. Condițiile, aerodinamica de grup și ritmul o pot schimba.
IntervalCoach transformă acele ore săptămânale într-un plan concret, construit în jurul formei tale reale. Începe cu această cursă ca obiectiv
Întrebări frecvente
Când are loc Frankfurt Marathon?
Frankfurt Marathon are loc pe dum., 25 oct. 2026 în Frankfurt am Main, Germania.
Cât de lungă este Frankfurt Marathon?
Traseul principal are 42.2 km.
Ce cere Frankfurt Marathon?
The Frankfurt Marathon demands strict pacing discipline over a flat 42.2 km road course to sustain output and finish strongly inside the Festhalle arena.
Câtă cățărare are Frankfurt Marathon?
Frankfurt Marathon are 28 m cățărare.
Pentru cine este Frankfurt Marathon?
Frankfurt Marathon este deschisă tuturor participanților.
Curse similare
Organizezi această cursă?