제주올레걷기축제 are loc pe joi, 5 nov. 2026 în Jeju, Coreea de Sud. Traseul principal are 37.4 km.
- Data
- joi, 5 nov. 2026
- Start
- Jeju 🇰🇷
- Distanță
- 37.4 km
- Nivel
- Deschisă tuturor
Planul tău de 3 săptămâni pentru 제주올레걷기축제
Faza de Reducere (taper) începe săptămâna aceasta. Construită în jurul formei tale fizice și ajustată zilnic pe măsură ce forma se schimbă; atașează traseul și te pregătește și pentru urcări.
Construiește-mi planulGratuit la început · Fără card de credit
The Jeju Olle Walking Festival is a traveling multi-day hiking event where participants walk the scenic Jeju Olle trails accompanied by cultural performances and local food.
Ce cere această cursă
This multi-day hiking event requires participants to cover a 37.4 km distance entirely on foot.
Aerobic Endurance
Covering 37.4 km demands sustained aerobic capacity and efficient pacing over many hours.
Musculoskeletal Durability
Prolonged walking over coastal trails places repetitive stress on the lower limbs and feet, requiring adequate physical preparation.
A walking distance of 37.4 km will take several hours, requiring consistent intake of 30 to 60 grams of carbohydrates per hour to maintain energy levels.
Drumul tău spre ziua cursei
Ziua cursei la 제주올레걷기축제 este peste 3 săptămâni. Așa împarte un antrenor acest timp. Prima etapă începe acum.
01Reducere (taper)2 săptămâni · 16 oct. 2026 – 29 oct. 2026
Volumul scade, iar intensitatea rămâne: eforturi scurte și ascuțite mențin picioarele active pe măsură ce oboseala se scurge.
02Săptămâna cursei1 săptămână · 30 oct. 2026 – 5 nov. 2026
Deschideri, odihnă și logistică. Munca e făcută; obiectivul acum e să ajungi odihnit.
Întrebări frecvente
Când are loc 제주올레걷기축제?
제주올레걷기축제 are loc pe joi, 5 nov. 2026 în Jeju, Coreea de Sud.
Cât de lungă este 제주올레걷기축제?
Traseul principal are 37.4 km.
Ce cere 제주올레걷기축제?
This multi-day hiking event requires participants to cover a 37.4 km distance entirely on foot.
Pentru cine este 제주올레걷기축제?
제주올레걷기축제 este deschisă tuturor participanților.
Curse similare
Organizezi această cursă?