信越五岳トレイルランニングレース are loc pe lun., 21 sept. 2026 în Shinetsu Kougen, Japonia. Traseul principal are 163 km.
- Data
- lun., 21 sept. 2026
- Start
- Shinetsu Kougen 🇯🇵
- Distanță
- 163 km
- Nivel
- Deschisă tuturor
Produced by trail runner Hiroki Ishikawa, the race features a magnificent course connecting the mountain areas and regions of the Shinetsu Highlands.
Pagina oficială a evenimentuluiCe cere această cursă
This 163 km trail running race in the Shinetsu Highlands demands exceptional distance management and sustained pacing over a multi-terrain course. Athletes must prepare for a prolonged effort that will extend well past a standard day of continuous movement.
Ultra-Distance Endurance
Covering 163 km requires advanced physiological and structural durability to handle repetitive impact and continuous forward progression over many hours.
Terrain Adaptability
Traversing the mountain areas and regions of the Shinetsu Highlands demands technical footwork and stability across varied off-road surfaces.
Given the duration required to complete 163 km of trail running, athletes should consume 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy balance throughout the event.
Drumul tău spre ziua cursei
Ziua cursei la 信越五岳トレイルランニングレース este peste 3 săptămâni. Așa împarte un antrenor acest timp. Prima etapă începe acum.
01Reducere (taper)2 săptămâni · 1 sept. 2026 – 14 sept. 2026
Volumul scade, iar intensitatea rămâne: eforturi scurte și ascuțite mențin picioarele active pe măsură ce oboseala se scurge.
02Săptămâna cursei1 săptămână · 15 sept. 2026 – 21 sept. 2026
Deschideri, odihnă și logistică. Munca e făcută; obiectivul acum e să ajungi odihnit.
Curse similare
Organizezi această cursă?