Dam tot Damloop a avut loc pe dum., 20 sept. 2026 în Amsterdam, Țările de Jos. Traseul principal are 16.1 km.
Această cursă a avut deja loc. Vezi cursele viitoare
- Data
- dum., 20 sept. 2026
- Start
- Amsterdam 🇳🇱
- Distanță
- 16.1 km
- Ascensiune
- 114 m
- Nivel
- Deschisă tuturor
Ai o cursă în minte?
Folosește IntervalCoach ca să te pregătești pentru următorul eveniment — un antrenor AI care îți construiește planul și îl adaptează zilnic.
Începe gratuitThe NN Dam tot Damloop is an iconic point-to-point road race from Amsterdam to Zaandam famous for its passage through the underwater IJtunnel.
Ce cere această cursă
The Dam tot Damloop requires sustained running output over a 16.1 km point-to-point road course from Amsterdam to Zaandam.
Distance endurance
Covering 16.1 km requires continuous aerobic capacity beyond standard 10K distances, demanding steady pacing from Amsterdam to Zaandam.
Pacing discipline
The point-to-point format and early passage through the IJtunnel require controlled initial pacing to avoid burning out before the final kilometers.
Cât te-ar costa pe tine?
Alege nivelul cel mai apropiat de al tău pentru o estimare a timpului de sosire pe acest traseu și a pregătirii necesare pentru o abordare solidă.
Timp estimat de sosire
1:25–1:45
Antrenament în săptămâna de vârf
5–7 h/săptămână
O estimare calculată pe baza distanței, a diferenței de nivel și a nivelului de pregătire, nu o promisiune. Condițiile, aerodinamica de grup și ritmul o pot schimba.
IntervalCoach transformă acele ore săptămânale într-un plan concret, construit în jurul formei tale reale. Începe cu această cursă ca obiectiv
Întrebări frecvente
Când are loc Dam tot Damloop?
Dam tot Damloop a avut loc pe dum., 20 sept. 2026 în Amsterdam, Țările de Jos.
Cât de lungă este Dam tot Damloop?
Traseul principal are 16.1 km.
Ce cere Dam tot Damloop?
The Dam tot Damloop requires sustained running output over a 16.1 km point-to-point road course from Amsterdam to Zaandam.
Câtă cățărare are Dam tot Damloop?
Dam tot Damloop are 114 m cățărare.
Pentru cine este Dam tot Damloop?
Dam tot Damloop este deschisă tuturor participanților.
Curse similare
Organizezi această cursă?