Corre per les Mames are loc pe dum., 25 oct. 2026 în Girona, Spania. Traseul principal are 5 km.
- Data
- dum., 25 oct. 2026
- Start
- Girona 🇪🇸
- Distanță
- 5 km
- Nivel
- Deschisă tuturor
Planul tău de 3 săptămâni pentru Corre per les Mames
Faza de Reducere (taper) începe săptămâna aceasta. Construită în jurul formei tale fizice și ajustată zilnic pe măsură ce forma se schimbă; atașează traseul și te pregătește și pentru urcări.
Construiește-mi planulGratuit la început · Fără card de credit
Annual solidarity walk/run for World Breast Cancer Day organised by Fundació Oncolliga Girona, held at 24 towns across the Girona region on the same day. Distances vary by venue and participants can walk or run.
Cât te-ar costa pe tine?
Alege nivelul cel mai apropiat de al tău pentru o estimare a timpului de sosire pe acest traseu și a pregătirii necesare pentru o abordare solidă.
Timp estimat de sosire
0:25–0:30
Antrenament în săptămâna de vârf
5–7 h/săptămână
O estimare calculată pe baza distanței, a diferenței de nivel și a nivelului de pregătire, nu o promisiune. Condițiile, aerodinamica de grup și ritmul o pot schimba.
IntervalCoach transformă acele ore săptămânale într-un plan concret, construit în jurul formei tale reale. Începe cu această cursă ca obiectiv
Drumul tău spre ziua cursei
Ziua cursei la Corre per les Mames este peste 3 săptămâni. Așa împarte un antrenor acest timp. Prima etapă începe acum.
01Reducere (taper)2 săptămâni · 5 oct. 2026 – 18 oct. 2026
Volumul scade, iar intensitatea rămâne: eforturi scurte și ascuțite mențin picioarele active pe măsură ce oboseala se scurge.
02Săptămâna cursei1 săptămână · 19 oct. 2026 – 25 oct. 2026
Deschideri, odihnă și logistică. Munca e făcută; obiectivul acum e să ajungi odihnit.
Întrebări frecvente
Când are loc Corre per les Mames?
Corre per les Mames are loc pe dum., 25 oct. 2026 în Girona, Spania.
Cât de lungă este Corre per les Mames?
Traseul principal are 5 km.
Pentru cine este Corre per les Mames?
Corre per les Mames este deschisă tuturor participanților.
Curse similare
Organizezi această cursă?