제26회 홍성마라톤 a avut loc pe vin., 9 oct. 2026 în Hongseong, Coreea de Sud. Traseul principal are 21.1 km.
Această cursă a avut deja loc. Vezi cursele viitoare
- Data
- vin., 9 oct. 2026
- Start
- Hongseong 🇰🇷
- Distanță
- 21.1 km
- Nivel
- Deschisă tuturor
Ai o cursă în minte?
Folosește IntervalCoach ca să te pregătești pentru următorul eveniment — un antrenor AI care îți construiește planul și îl adaptează zilnic.
Începe gratuitHeld in Hongseong, this popular annual marathon commemorates national marathoner Lee Bong-ju's Boston Marathon victory and features half marathon, 10km, and 5km courses starting from Hongju Stadium.
Ce cere această cursă
This half marathon requires sustained aerobic capacity over a 21.1 km distance.
Aerobic endurance
Covering 21.1 km requires a well-developed aerobic base to sustain forward motion over the half marathon distance.
Pacing discipline
Successfully completing the half marathon distance without fading demands strict adherence to a controlled early-race pace.
For a half marathon expected to last longer than 1.5 hours, ingest 30 to 60 grams of carbohydrates per hour to maintain energy output.
Cât te-ar costa pe tine?
Alege nivelul cel mai apropiat de al tău pentru o estimare a timpului de sosire pe acest traseu și a pregătirii necesare pentru o abordare solidă.
Timp estimat de sosire
1:45–2:10
Antrenament în săptămâna de vârf
5–7 h/săptămână
O estimare calculată pe baza distanței, a diferenței de nivel și a nivelului de pregătire, nu o promisiune. Condițiile, aerodinamica de grup și ritmul o pot schimba.
IntervalCoach transformă acele ore săptămânale într-un plan concret, construit în jurul formei tale reale. Începe cu această cursă ca obiectiv
Întrebări frecvente
Când are loc 제26회 홍성마라톤?
제26회 홍성마라톤 a avut loc pe vin., 9 oct. 2026 în Hongseong, Coreea de Sud.
Cât de lungă este 제26회 홍성마라톤?
Traseul principal are 21.1 km.
Ce cere 제26회 홍성마라톤?
This half marathon requires sustained aerobic capacity over a 21.1 km distance.
Pentru cine este 제26회 홍성마라톤?
제26회 홍성마라톤 este deschisă tuturor participanților.
Curse similare
Organizezi această cursă?