Challenge Walk MS: Southern California are loc pe 6–8 nov. 2026 în Del Mar, Statele Unite ale Americii. Traseul principal are 80.5 km.
- Data
- 6–8 nov. 2026
- Start
- Del Mar 🇺🇸
- Distanță
- 80.5 km
- Nivel
- Deschisă tuturor
Planul tău de 3 săptămâni pentru Challenge Walk MS: Southern California
Faza de Reducere (taper) începe săptămâna aceasta. Construită în jurul formei tale fizice și ajustată zilnic pe măsură ce forma se schimbă; atașează traseul și te pregătește și pentru urcări.
Construiește-mi planulGratuit la început · Fără card de credit
Challenge Walk MS: Southern California is a 3-day, 50-mile endurance walking event along the iconic Southern California coastline starting in Del Mar.
Ce cere această cursă
Challenge Walk MS: Southern California requires athletes to cover 50 miles over three days of continuous endurance walking along the Southern California coastline.
Multi-Day Endurance
Because the event spans three consecutive days over a total distance of 50 miles, participants must possess significant muscular and systemic recovery capacity to perform on successive days.
Extended Time on Feet
Covering this distance entirely on foot demands thorough physical preparation for prolonged impact loading and postural fatigue over multi-hour walking sessions.
A sustained daily walking effort lasting many hours requires consistent exogenous carbohydrate intake, typically targeting 30 to 60 grams per hour to maintain energy levels and prevent late-stage fatigue.
Drumul tău spre ziua cursei
Ziua cursei la Challenge Walk MS: Southern California este peste 3 săptămâni. Așa împarte un antrenor acest timp. Prima etapă începe acum.
01Reducere (taper)2 săptămâni · 17 oct. 2026 – 30 oct. 2026
Volumul scade, iar intensitatea rămâne: eforturi scurte și ascuțite mențin picioarele active pe măsură ce oboseala se scurge.
02Săptămâna cursei1 săptămână · 31 oct. 2026 – 6 nov. 2026
Deschideri, odihnă și logistică. Munca e făcută; obiectivul acum e să ajungi odihnit.
Întrebări frecvente
Când are loc Challenge Walk MS: Southern California?
Challenge Walk MS: Southern California are loc pe 6–8 nov. 2026 în Del Mar, Statele Unite ale Americii.
Cât de lungă este Challenge Walk MS: Southern California?
Traseul principal are 80.5 km.
Ce cere Challenge Walk MS: Southern California?
Challenge Walk MS: Southern California requires athletes to cover 50 miles over three days of continuous endurance walking along the Southern California coastline.
Pentru cine este Challenge Walk MS: Southern California?
Challenge Walk MS: Southern California este deschisă tuturor participanților.
Curse similare
Organizezi această cursă?