MammothMarch Texas are loc pe sâm., 20 feb. 2027 în Glen Rose, Statele Unite ale Americii. Traseul principal are 32.2 km.
- Data
- sâm., 20 feb. 2027
- Start
- Glen Rose 🇺🇸
- Distanță
- 32.2 km
- Nivel
- Deschisă tuturor
Planul tău de 19 săptămâni pentru MammothMarch Texas
Faza de Bază începe săptămâna aceasta. Construită în jurul formei tale fizice și ajustată zilnic pe măsură ce forma se schimbă; atașează traseul și te pregătește și pentru urcări.
Construiește-mi planulGratuit la început · Fără card de credit
MammothMarch Texas is a 20-mile single-circuit hiking challenge held at Dinosaur Valley State Park featuring hilly limestone terrain and the Paluxy River.
Ce cere această cursă
MammothMarch Texas demands continuous forward progression over a 32.2 km hiking circuit across hilly limestone terrain and the Paluxy River in February.
Extended Durability
Covering 32.2 km entirely on foot requires sustained muscular endurance and structural resilience over several hours of continuous movement.
Terrain Adaptability
Navigating hilly limestone terrain and river crossings demands joint stability, ankle strength, and careful pacing to manage uneven ground throughout the hike.
Late-Winter Thermal Regulation
A February event in Glen Rose requires managing body temperature through changing output levels and potential early-year weather variations.
Given the extended duration of a 32.2 km hike, athletes should aim for 30 to 60 grams of carbohydrates per hour to maintain energy levels.
Drumul tău spre ziua cursei
Ziua cursei la MammothMarch Texas este peste 19 săptămâni. Așa împarte un antrenor acest timp. Prima etapă începe acum.
01Bază7 săptămâni · 11 oct. 2026 – 28 nov. 2026
Fundație aerobă: în principal muncă de anduranță constantă, care dezvoltă motorul aerob și rezistența pe care se bazează fazele următoare.
02Acumulare6 săptămâni · 29 nov. 2026 – 9 ian. 2027
Supraîncărcare progresivă: volumul de antrenament crește în valuri, cu săptămâni mai grele suprapuse pe bază și săptămâni de recuperare planificate care permit fixarea progreselor.
03Vârf3 săptămâni · 10 ian. 2027 – 30 ian. 2027
Cele mai grele săptămâni ale planului: intensitate specifică cursei la aproape întreaga capacitate de antrenament, șlefuind exact ceea ce cere această cursă.
04Reducere (taper)2 săptămâni · 31 ian. 2027 – 13 feb. 2027
Volumul scade, iar intensitatea rămâne: eforturi scurte și ascuțite mențin picioarele active pe măsură ce oboseala se scurge.
05Săptămâna cursei1 săptămână · 14 feb. 2027 – 20 feb. 2027
Deschideri, odihnă și logistică. Munca e făcută; obiectivul acum e să ajungi odihnit.
Întrebări frecvente
Când are loc MammothMarch Texas?
MammothMarch Texas are loc pe sâm., 20 feb. 2027 în Glen Rose, Statele Unite ale Americii.
Cât de lungă este MammothMarch Texas?
Traseul principal are 32.2 km.
Ce cere MammothMarch Texas?
MammothMarch Texas demands continuous forward progression over a 32.2 km hiking circuit across hilly limestone terrain and the Paluxy River in February.
Pentru cine este MammothMarch Texas?
MammothMarch Texas este deschisă tuturor participanților.
Curse similare
Organizezi această cursă?