BRM0912守口400㎞ a avut loc pe sâm., 12 sept. 2026 în Moriguchi, Japonia. Traseul principal are 400 km.
Această cursă a avut deja loc. Vezi cursele viitoare
- Data
- sâm., 12 sept. 2026
- Start
- Moriguchi 🇯🇵
- Distanță
- 400 km
- Nivel
- Deschisă tuturor
Ai o cursă în minte?
Folosește IntervalCoach ca să te pregătești pentru următorul eveniment — un antrenor AI care îți construiește planul și îl adaptează zilnic.
Începe gratuitUn brevet de 400 km organizat de Audax Kinki, începând și terminând în Moriguchi și trecând prin prefecturile Osaka, Hyogo, Kyoto, Shiga, Mie și Nara, cu urcări relativ puține.
Ce cere această cursă
Acest brevet de 400 de kilometri, care începe și se termină în Moriguchi, necesită anduranță susținută pe o distanță foarte lungă, traversând șase prefecturi.
Capacitate de ultra-distanță
Distanța de 400 de kilometri necesită o anduranță musculară și metabolică excepțională pentru a susține mișcarea înainte timp de multe ore.
Timp extins în șa
Finalizarea unui brevet de această lungime necesită un ritm eficient, gestionarea poziției și reziliență mentală pe parcursul orelor prelungite pe drum.
Consumați 60 până la 90 de grame de carbohidrați pe oră pentru a menține rezervele de energie pe durata extinsă a acestei curse de 400 de kilometri.
Cât te-ar costa pe tine?
Alege nivelul cel mai apropiat de al tău pentru o estimare a timpului de sosire pe acest traseu și a pregătirii necesare pentru o abordare solidă.
Timp estimat de sosire
12:25–15:00
Antrenament în săptămâna de vârf
6–8 h/săptămână
O estimare calculată pe baza distanței, a diferenței de nivel și a nivelului de pregătire, nu o promisiune. Condițiile, aerodinamica de grup și ritmul o pot schimba.
IntervalCoach transformă acele ore săptămânale într-un plan concret, construit în jurul formei tale reale. Începe cu această cursă ca obiectiv
Întrebări frecvente
Când are loc BRM0912守口400㎞?
BRM0912守口400㎞ a avut loc pe sâm., 12 sept. 2026 în Moriguchi, Japonia.
Cât de lungă este BRM0912守口400㎞?
Traseul principal are 400 km.
Ce cere BRM0912守口400㎞?
Acest brevet de 400 de kilometri, care începe și se termină în Moriguchi, necesită anduranță susținută pe o distanță foarte lungă, traversând șase prefecturi.
Pentru cine este BRM0912守口400㎞?
BRM0912守口400㎞ este deschisă tuturor participanților.
Curse similare
Organizezi această cursă?