Bison Ultra-Trail a avut loc pe sâm., 3 oct. 2026 în Supraśl, Polonia. Traseul principal are 106 km.
Această cursă a avut deja loc. Vezi cursele viitoare
- Data
- sâm., 3 oct. 2026
- Start
- Supraśl 🇵🇱
- Distanță
- 106 km
- Ascensiune
- 1.257 m
- Nivel
- Deschisă tuturor
Ai o cursă în minte?
Folosește IntervalCoach ca să te pregătești pentru următorul eveniment — un antrenor AI care îți construiește planul și îl adaptează zilnic.
Începe gratuitBison Ultra-Trail is a trail running event held in Supraśl, Poland, featuring multiple distances winding through the forested paths and rolling terrain of the Knyszyńska Primeval Forest.
Ce cere această cursă
The Bison Ultra-Trail 106 km course demands sustained cardiovascular endurance and muscular durability over a very long duration on forested rolling terrain.
Aerobic Endurance
Covering 106 kilometers requires maintaining an efficient low-to-moderate aerobic output for many consecutive hours.
Muscular Durability
Repeated impacts and rolling terrain over an ultra-distance demand high resistance to eccentric muscle fatigue in the lower limbs.
Tactical Pacing
The lengthy distance necessitates disciplined energy and pace management from the start to prevent early metabolic depletion.
Given the extended duration well beyond 2.5 hours, athletes should target an intake of 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain performance.
Timpuri estimate de sosire
Estimări pe niveluri, nu promisiuni. Cifra ta reală depinde de forma din ziua cursei.
Întrebări frecvente
Când are loc Bison Ultra-Trail?
Bison Ultra-Trail a avut loc pe sâm., 3 oct. 2026 în Supraśl, Polonia.
Cât de lungă este Bison Ultra-Trail?
Traseul principal are 106 km.
Ce cere Bison Ultra-Trail?
The Bison Ultra-Trail 106 km course demands sustained cardiovascular endurance and muscular durability over a very long duration on forested rolling terrain.
Câtă cățărare are Bison Ultra-Trail?
Bison Ultra-Trail are 1.257 m cățărare.
Pentru cine este Bison Ultra-Trail?
Bison Ultra-Trail este deschisă tuturor participanților.
Curse similare
Organizezi această cursă?