ARBERLAND Ultra Trail are loc pe sâm., 19 sept. 2026 în Bodenmais, Germania. Traseul principal are 102 km.
- Data
- sâm., 19 sept. 2026
- Start
- Bodenmais 🇩🇪
- Distanță
- 102 km
- Ascensiune
- 3.900 m
- Nivel
- Peloton profesionist
The ARBERLAND Ultra Trail is an elite trail running race taking place in the Bavarian Forest featuring multiple distances including a challenging 102 km course with 3900 metres of elevation gain.
Pagina oficială a evenimentuluiCe cere această cursă
The ARBERLAND Ultra Trail demands rigorous endurance and climbing resilience to cover 102 kilometers and 3,900 meters of elevation gain in the Bavarian Forest.
Ultra Distance
Covering 102 kilometers requires sustained forward motion and metabolic management over many hours on foot.
Climbing Volume
Ascending 3,900 meters of elevation demands persistent climbing strength and eccentric quad durability for the corresponding descents.
September Conditions
Racing in mid-September in the Bavarian Forest requires preparation for variable autumn mountain weather and potential temperature swings.
Given the extended duration of a 102-kilometer ultra, athletes should target 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy output.
Timpuri estimate de sosire
Estimări pe niveluri, nu promisiuni. Cifra ta reală depinde de forma din ziua cursei.
Drumul tău spre ziua cursei
Ziua cursei la ARBERLAND Ultra Trail este peste 3 săptămâni. Așa împarte un antrenor acest timp. Prima etapă începe acum.
01Reducere (taper)2 săptămâni · 30 aug. 2026 – 12 sept. 2026
Volumul scade, iar intensitatea rămâne: eforturi scurte și ascuțite mențin picioarele active pe măsură ce oboseala se scurge.
02Săptămâna cursei1 săptămână · 13 sept. 2026 – 19 sept. 2026
Deschideri, odihnă și logistică. Munca e făcută; obiectivul acum e să ajungi odihnit.
Curse similare
Organizezi această cursă?