2026媽祖飛昇紀念健走活動 are loc pe dum., 11 oct. 2026 în Tainan, Taiwan. Traseul principal are 6 km.
- Data
- dum., 11 oct. 2026
- Start
- Tainan 🇹🇼
- Distanță
- 6 km
- Nivel
- Deschisă tuturor
A traditional walking event in Tainan starting from Anping Kaitai Tianhou Temple, featuring a 6-kilometer route through historic local streets and coastal scenery.
Pagina oficială a evenimentuluiCe cere această cursă
This 6-kilometer walking event in Tainan requires steady aerobic pacing over a relatively short, flat urban and coastal route. Athletes must maintain comfortable endurance over paved and historic local streets.
Aerobic endurance
Covering the 6-kilometer distance requires sustained low-to-moderate intensity walking fitness. Participants must be prepared for continuous movement on foot without prolonged rest periods.
Terrain adaptability
Navigating historic local streets and coastal scenery demands comfortable footwear and balance on varied urban surfaces. The route requires basic multi-hour walking durability suited to a community touring pace.
Drumul tău spre ziua cursei
Ziua cursei la 2026媽祖飛昇紀念健走活動 este peste 6 săptămâni. Așa împarte un antrenor acest timp. Prima etapă începe acum.
01Vârf3 săptămâni · 31 aug. 2026 – 20 sept. 2026
Cele mai grele săptămâni ale planului: intensitate specifică cursei la aproape întreaga capacitate de antrenament, șlefuind exact ceea ce cere această cursă.
02Reducere (taper)2 săptămâni · 21 sept. 2026 – 4 oct. 2026
Volumul scade, iar intensitatea rămâne: eforturi scurte și ascuțite mențin picioarele active pe măsură ce oboseala se scurge.
03Săptămâna cursei1 săptămână · 5 oct. 2026 – 11 oct. 2026
Deschideri, odihnă și logistică. Munca e făcută; obiectivul acum e să ajungi odihnit.
Curse similare
Organizezi această cursă?