TotalEnergies Bilbao Night Running realiza-se a sáb., 17 de out. de 2026 em Bilbao, Espanha. O percurso principal tem 21.1 km.
- Data
- sáb., 17 de out. de 2026
- Partida
- Bilbao 🇪🇸
- Distância
- 21.1 km
- Desnível
- 317 m
- Nível
- Aberta a todos
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Um festival urbano de corrida noturna com uma meia maratona e uma corrida de 10K pelas ruas iluminadas de Bilbao, começando no estádio San Mamés e terminando no Museu Guggenheim.
O que esta prova exige
Esta meia maratona exige resistência aeróbica sustentada e disciplina de ritmo ao longo de um percurso urbano noturno de 21,1 quilômetros.
Resistência aeróbica
Cobrir 21,1 quilômetros requer um alto nível de capacidade cardiovascular e aptidão para corrida contínua.
Controle de ritmo
Manter uma produção constante desde a largada no estádio San Mamés até a chegada ao Museu Guggenheim evita o esgotamento precoce.
Consuma de 30 a 60 gramas de carboidratos por hora para manter os níveis de energia durante a meia maratona.
O que seria preciso da tua parte?
Escolhe o nível mais próximo do teu para uma estimativa do tempo de conclusão deste percurso e do treino que uma boa preparação exige.
Tempo estimado de conclusão
2:05–2:30
Treino na semana de pico
5–7 h/semana
Uma estimativa baseada em distância, desnível e nível, não uma promessa. As condições, o pelotão e o ritmo alteram-na.
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Perguntas frequentes
Quando é TotalEnergies Bilbao Night Running?
TotalEnergies Bilbao Night Running realiza-se a sáb., 17 de out. de 2026 em Bilbao, Espanha.
Quanto tempo dura TotalEnergies Bilbao Night Running?
O percurso principal tem 21.1 km.
O que exige TotalEnergies Bilbao Night Running?
Esta meia maratona exige resistência aeróbica sustentada e disciplina de ritmo ao longo de um percurso urbano noturno de 21,1 quilômetros.
Quanto desnível tem TotalEnergies Bilbao Night Running?
TotalEnergies Bilbao Night Running tem 317 m de desnível.
Para quem é TotalEnergies Bilbao Night Running?
TotalEnergies Bilbao Night Running está aberta a todos os participantes.
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