München Marathon realiza-se a dom., 11 de out. de 2026 em Munich, Alemanha. O percurso principal tem 42.2 km.
- Data
- dom., 11 de out. de 2026
- Partida
- Munich 🇩🇪
- Distância
- 42.2 km
- Nível
- Aberta a todos
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A Maratona de Munique é um grande evento anual de corrida de rua com um percurso cénico de volta única através de Munique, que começa e termina no histórico Olympic Park.
O que esta prova exige
A Maratona de Munique exige aptidão de corrida sustentada para cobrir a distância total de 42,195 km em estrada, num percurso de volta única.
Resistência aeróbica
Cobrir a distância completa da maratona de 42,195 km exige alta capacidade aeróbica e ritmo eficiente ao longo de várias horas.
Durabilidade ao impacto
Correr inteiramente em superfícies de estrada pavimentada requer resiliência estrutural nos membros inferiores para suportar forças repetitivas de alto impacto.
Uma ingestão sustentada de 60 a 90 gramas de carboidratos por hora é necessária para manter os níveis de energia durante a duração da maratona.
O que seria preciso da tua parte?
Escolhe o nível mais próximo do teu para uma estimativa do tempo de conclusão deste percurso e do treino que uma boa preparação exige.
Tempo estimado de conclusão
3:45–4:30
Treino na semana de pico
5–7 h/semana
Uma estimativa baseada em distância, desnível e nível, não uma promessa. As condições, o pelotão e o ritmo alteram-na.
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Perguntas frequentes
Quando é München Marathon?
München Marathon realiza-se a dom., 11 de out. de 2026 em Munich, Alemanha.
Quanto tempo dura München Marathon?
O percurso principal tem 42.2 km.
O que exige München Marathon?
A Maratona de Munique exige aptidão de corrida sustentada para cobrir a distância total de 42,195 km em estrada, num percurso de volta única.
Para quem é München Marathon?
München Marathon está aberta a todos os participantes.
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