Morgins Yannick Ecoeur Trophy (MYET) realiza-se a sáb., 9 de jan. de 2027 em Morgins, Suíça. O percurso principal tem 14 km.
- Data
- sáb., 9 de jan. de 2027
- Partida
- Morgins 🇨🇭
- Distância
- 14 km
- Desnível
- 970 m
O teu plano de 11 semanas para Morgins Yannick Ecoeur Trophy (MYET)
A fase de Construção começa esta semana. Construído à volta da tua forma física e ajustado todos os dias à medida que a tua forma muda; anexa o percurso e ele também se prepara para as subidas.
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The MYET is a team-of-two ski-mountaineering race on a 14 km route with 970 m of elevation gain.
O teu caminho até ao dia da prova
Faltam 11 semanas até ao dia da prova em Morgins Yannick Ecoeur Trophy (MYET). É assim que um coach divide esse tempo. A primeira fase começa agora.
01Construção5 semanas · 25 de out. de 2026 – 28 de nov. de 2026
Sobrecarga progressiva: a carga de treino sobe em ondas, com semanas mais duras sobre a base e semanas de recuperação planeadas que permitem consolidar os ganhos.
02Pico3 semanas · 29 de nov. de 2026 – 19 de dez. de 2026
As semanas mais duras do plano: intensidade específica de prova a quase carga máxima, a afinar exatamente o que esta prova exige.
03Afinamento2 semanas · 20 de dez. de 2026 – 2 de jan. de 2027
O volume desce mas a intensidade mantém-se: esforços curtos e intensos mantêm as pernas ativas enquanto a fadiga se dissipa.
04Semana da prova1 semana · 3 de jan. de 2027 – 9 de jan. de 2027
Aberturas, descanso e logística. O trabalho está feito; agora a missão é chegar fresco.
Perguntas frequentes
Quando é Morgins Yannick Ecoeur Trophy (MYET)?
Morgins Yannick Ecoeur Trophy (MYET) realiza-se a sáb., 9 de jan. de 2027 em Morgins, Suíça.
Quanto tempo dura Morgins Yannick Ecoeur Trophy (MYET)?
O percurso principal tem 14 km.
Quanto desnível tem Morgins Yannick Ecoeur Trophy (MYET)?
Morgins Yannick Ecoeur Trophy (MYET) tem 970 m de desnível.
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