HYROX Rome realiza-se a 23 – 27 de set. de 2026 em Rome, Itália. O percurso principal tem 8 km.
- Data
- 23 – 27 de set. de 2026
- Partida
- Rome 🇮🇹
- Distância
- 8 km
HYROX, the hybrid-fitness race in Rome: eight 1 km runs, each followed by one functional station (SkiErg, sled push, sled pull, burpee broad jumps, rowing, farmers carry, sandbag lunges, wall balls). Divisions run from Open through Pro, Doubles and Relay.
O teu caminho até ao dia da prova
Faltam 2 semanas até ao dia da prova em HYROX Rome. É assim que um coach divide esse tempo. A primeira fase começa agora.
01Afinamento1 semana · 10 de set. de 2026 – 16 de set. de 2026
O volume desce mas a intensidade mantém-se: esforços curtos e intensos mantêm as pernas ativas enquanto a fadiga se dissipa.
02Semana da prova1 semana · 17 de set. de 2026 – 23 de set. de 2026
Aberturas, descanso e logística. O trabalho está feito; agora a missão é chegar fresco.
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