HYROX Düsseldorf realiza-se a 11 – 15 de nov. de 2026 em Düsseldorf, Alemanha. O percurso principal tem 8 km.
- Data
- 11 – 15 de nov. de 2026
- Partida
- Düsseldorf 🇩🇪
- Distância
- 8 km
- Nível
- Pelotão misto
O teu plano de 3 semanas para HYROX Düsseldorf
A fase de Afinamento começa esta semana. Construído à volta da tua forma física e ajustado todos os dias à medida que a tua forma muda; anexa o percurso e ele também se prepara para as subidas.
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HYROX, the hybrid-fitness race in Düsseldorf: eight 1 km runs, each followed by one functional station (SkiErg, sled push, sled pull, burpee broad jumps, rowing, farmers carry, sandbag lunges, wall balls). Divisions run from Open through Pro, Doubles and Relay.
O teu caminho até ao dia da prova
Faltam 3 semanas até ao dia da prova em HYROX Düsseldorf. É assim que um coach divide esse tempo. A primeira fase começa agora.
01Afinamento2 semanas · 22 de out. de 2026 – 4 de nov. de 2026
O volume desce mas a intensidade mantém-se: esforços curtos e intensos mantêm as pernas ativas enquanto a fadiga se dissipa.
02Semana da prova1 semana · 5 de nov. de 2026 – 11 de nov. de 2026
Aberturas, descanso e logística. O trabalho está feito; agora a missão é chegar fresco.
Perguntas frequentes
Quando é HYROX Düsseldorf?
HYROX Düsseldorf realiza-se a 11 – 15 de nov. de 2026 em Düsseldorf, Alemanha.
Quanto tempo dura HYROX Düsseldorf?
O percurso principal tem 8 km.
Para quem é HYROX Düsseldorf?
HYROX Düsseldorf tem um pelotão misto de participantes profissionais e amadores.
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