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Hyrox

HYROX Budapest

HYROX Budapest realiza-se a sáb., 17 de out. de 2026 em Budapest, Hungria. O percurso principal tem 8 km.

Data
sáb., 17 de out. de 2026
Partida
Budapest 🇭🇺
Distância
8 km
Adicionar o dia da prova ao seu calendário

HYROX, the hybrid-fitness race in Budapest: eight 1 km runs, each followed by one functional station (SkiErg, sled push, sled pull, burpee broad jumps, rowing, farmers carry, sandbag lunges, wall balls). Divisions run from Open through Pro, Doubles and Relay.

Página oficial do evento Provas de HYROX

O teu caminho até ao dia da prova

Faltam 6 semanas até ao dia da prova em HYROX Budapest. É assim que um coach divide esse tempo. A primeira fase começa agora.

  1. 01Pico3 semanas · 6 de set. de 2026 – 26 de set. de 2026

    As semanas mais duras do plano: intensidade específica de prova a quase carga máxima, a afinar exatamente o que esta prova exige.

  2. 02Afinamento2 semanas · 27 de set. de 2026 – 10 de out. de 2026

    O volume desce mas a intensidade mantém-se: esforços curtos e intensos mantêm as pernas ativas enquanto a fadiga se dissipa.

  3. 03Semana da prova1 semana · 11 de out. de 2026 – 17 de out. de 2026

    Aberturas, descanso e logística. O trabalho está feito; agora a missão é chegar fresco.

Constrói este plano à volta da tua própria forma física

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