环太湖 teve lugar em sáb., 3 de out. de 2026, em 南京, China. O percurso principal tem 300 km.
Esta corrida já se realizou. Ver próximas corridas
- Data
- sáb., 3 de out. de 2026
- Partida
- 南京 🇨🇳
- Distância
- 300 km
- Nível
- Pelotão profissional
Já tens uma prova em mente?
Prepara-te para a tua próxima prova com o IntervalCoach: um treinador com IA que cria o teu plano e o adapta todos os dias.
Começa grátis“环太湖”通常指“环太湖国际公路自行车赛”，这是一项在长三角地区举办的UCI职业系列赛，旨在通过自行车运动串联太湖沿岸城市，展现区域生态与人文风光。
O que esta prova exige
Este evento de ciclismo de 300 km exige resistência excecional e tempo prolongado no selim numa rota de longa distância à volta de Taihu.
Distância Estendida
Cobrir 300 km requer ritmo sustentado e forte resistência aeróbica para gerir a produção de energia ao longo de muitas horas no selim.
Disciplina de Ritmo
A natureza de ultra-distância do percurso exige adesão estrita às zonas de potência ou frequência cardíaca alvo para prevenir fadiga prematura.
Procure uma ingestão de 60 a 90 gramas de carboidratos por hora para manter os níveis de energia durante a duração estendida do percurso.
O que seria preciso da tua parte?
Escolhe o nível mais próximo do teu para uma estimativa do tempo de conclusão deste percurso e do treino que uma boa preparação exige.
Tempo estimado de conclusão
9:20–11:15
Treino na semana de pico
6–8 h/semana
Uma estimativa baseada em distância, desnível e nível, não uma promessa. As condições, o pelotão e o ritmo alteram-na.
O IntervalCoach transforma essas horas semanais num plano concreto construído à volta da tua forma física real. Começa com esta prova como objetivo
Perguntas frequentes
Quando é 环太湖?
环太湖 teve lugar em sáb., 3 de out. de 2026, em 南京, China.
Quanto tempo dura 环太湖?
O percurso principal tem 300 km.
O que exige 环太湖?
Este evento de ciclismo de 300 km exige resistência excecional e tempo prolongado no selim numa rota de longa distância à volta de Taihu.
Para quem é 环太湖?
环太湖 é uma corrida profissional, disputada pelo pelotão profissional.
Provas semelhantes
一带一路驻华使节自行车系列赛 阳江海陵岛站 (Belt and Road Envoys Cycling Series – Yangjiang)
2026上海和美乡村骑行嘉年华闵行站
Phil's Cookie Fondo
Veloturk Gran Fondo Çeşme
Está a organizar esta prova?