九九黄河·2026滨州国际公路自行车赛 业余赛 realiza-se a qua., 9 de set. de 2026 em 滨州, China. O percurso principal tem 64.9 km.
- Data
- qua., 9 de set. de 2026
- Partida
- 滨州 🇨🇳
- Distância
- 64.9 km
- Nível
- Aberta a todos
九九黄河·2026滨州国际公路自行车赛业余赛将于2026年9月9日在滨州黄河三角洲交易中心广场举行，设男子公路精英组64.9公里、女子公路精英组34公里和欢乐骑行组23公里。
O que esta prova exige
Este evento de ciclismo de estrada de 64,9 quilômetros exige habilidades sustentadas de pilotagem em grupo e resistência cardiovascular moderada em uma distância relativamente curta.
Ritmo e Pilotagem em Grupo
Com 64,9 quilômetros, o evento é curto o suficiente para incentivar esforços de alta intensidade, exigindo que os atletas mantenham a posição e gerenciem a energia dentro de um pelotão.
Capacidade de Resistência
Os ciclistas devem sustentar um forte esforço aeróbico durante a corrida sem períodos de recuperação estendidos.
O que seria preciso da tua parte?
Escolhe o nível mais próximo do teu para uma estimativa do tempo de conclusão deste percurso e do treino que uma boa preparação exige.
Tempo estimado de conclusão
1:55–2:20
Treino na semana de pico
6–8 h/semana
Uma estimativa baseada em distância, desnível e nível, não uma promessa. As condições, o pelotão e o ritmo alteram-na.
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