- Data
- wt., 22 gru 2026
- Dystans
- 24 km
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Twój 9-tygodniowy plan do ZRL 2026/27 Round 2 Race 6 (Zwift)
Faza Rozbudowa zaczyna się w tym tygodniu. Zbudowana wokół Twojej formy i dostosowywana codziennie w miarę jej zmian; dołącz trasę, a plan przygotuje Cię też do podjazdów.
Zbuduj mój planDarmowy start · Bez karty kredytowej
Wyścig 6, ostatni wyścig Zwift Racing League 2026/27 Runda 2 (Team Tempo), serii wyścigów drużynowych WTRL na Zwift, rozegrany we wtorek 22 grudnia 2026 roku w różnych strefach czasowych.
Czego wymaga ten wyścig
Ten wirtualny wyścig drużynowy na platformie Zwift obejmuje krótki dystans 24 kilometrów.
Moc na Krótkim Dystansie
Na dystansie 24 kilometrów zawody sprzyjają wysiłkom o wysokiej intensywności i utrzymaniu mocy, odpowiednim dla krótkiego formatu wyścigu wirtualnego.
Taktyka Drużynowa
Jako część serii WTRL Team Tempo, zawodnicy muszą ściśle zarządzać draftowaniem i dynamiką grupy na krótkiej trasie.
Ile by Cię to kosztowało?
Wybierz poziom najbliższy Twojemu, aby oszacować czas na tej trasie i zakres przygotowań potrzebnych do solidnego treningu.
Szacowany czas
0:45–0:50
Trening w szczytowym tygodniu
6–8 godz./tydz.
Szacunkowy wynik modelu na podstawie dystansu, podjazdów i poziomu, nie obietnica. Warunki, jazda w grupie i tempo mogą go zmienić.
IntervalCoach przekłada te tygodniowe godziny w konkretny plan dopasowany do Twojej faktycznej formy. Zacznij, wybierając ten wyścig jako swój cel
Twoja droga do dnia wyścigu
Do wyścigu w ZRL 2026/27 Round 2 Race 6 (Zwift) zostały 9 tygodnie. Tak trener rozkłada ten czas. Pierwsza faza zaczyna się już teraz.
01Rozbudowa3 tygodnie · 21 paź 2026 – 10 lis 2026
Progresywne obciążenie: obciążenie treningowe rośnie falami – trudniejsze tygodnie nakładają się na bazę, a zaplanowane tygodnie regeneracji pozwalają na utrwalenie efektów.
02Szczyt3 tygodnie · 11 lis 2026 – 1 gru 2026
Najtrudniejsze tygodnie planu: intensywność specyficzna dla wyścigu przy niemal pełnym obciążeniu treningowym, szlifująca właśnie to, czego wymaga ten wyścig.
03Tapering2 tygodnie · 2 gru 2026 – 15 gru 2026
Objętość spada, a intensywność zostaje: krótkie, ostre wysiłki utrzymują nogi w gotowości, podczas gdy zmęczenie odpływa.
04Tydzień wyścigu1 tydzień · 16 gru 2026 – 22 gru 2026
Otwieracze, odpoczynek i logistyka. Praca jest wykonana - teraz liczy się dotarcie na start wypoczętym.
Najczęściej zadawane pytania
Jak długo trwa ZRL 2026/27 Round 2 Race 6 (Zwift)?
Główna trasa liczy 24 km.
Czego wymaga ZRL 2026/27 Round 2 Race 6 (Zwift)?
Ten wirtualny wyścig drużynowy na platformie Zwift obejmuje krótki dystans 24 kilometrów.
Dla kogo jest ZRL 2026/27 Round 2 Race 6 (Zwift)?
ZRL 2026/27 Round 2 Race 6 (Zwift) jest otwarty dla wszystkich uczestników.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?