WV Amsterdam koers – Sportpark Sloten odbywa się niedz., 3 sty 2027 w Amsterdam, Holandia.
- Data
- niedz., 3 sty 2027
- Start
- Amsterdam 🇳🇱
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Twój 11-tygodniowy plan do WV Amsterdam koers – Sportpark Sloten
Faza Rozbudowa zaczyna się w tym tygodniu. Zbudowana wokół Twojej formy i dostosowywana codziennie w miarę jej zmian; dołącz trasę, a plan przygotuje Cię też do podjazdów.
Zbuduj mój planDarmowy start · Bez karty kredytowej
WV Amsterdam organizes cycling races on the closed 2.5 km Circuit Sloten at Sportpark Sloten in Amsterdam-West.
Twoja droga do dnia wyścigu
Do wyścigu w WV Amsterdam koers – Sportpark Sloten zostały 11 tygodnie. Tak trener rozkłada ten czas. Pierwsza faza zaczyna się już teraz.
01Rozbudowa5 tygodni · 19 paź 2026 – 22 lis 2026
Progresywne obciążenie: obciążenie treningowe rośnie falami – trudniejsze tygodnie nakładają się na bazę, a zaplanowane tygodnie regeneracji pozwalają na utrwalenie efektów.
02Szczyt3 tygodnie · 23 lis 2026 – 13 gru 2026
Najtrudniejsze tygodnie planu: intensywność specyficzna dla wyścigu przy niemal pełnym obciążeniu treningowym, szlifująca właśnie to, czego wymaga ten wyścig.
03Tapering2 tygodnie · 14 gru 2026 – 27 gru 2026
Objętość spada, a intensywność zostaje: krótkie, ostre wysiłki utrzymują nogi w gotowości, podczas gdy zmęczenie odpływa.
04Tydzień wyścigu1 tydzień · 28 gru 2026 – 3 sty 2027
Otwieracze, odpoczynek i logistyka. Praca jest wykonana - teraz liczy się dotarcie na start wypoczętym.
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy odbywa się WV Amsterdam koers – Sportpark Sloten?
WV Amsterdam koers – Sportpark Sloten odbywa się niedz., 3 sty 2027 w Amsterdam, Holandia.
Dla kogo jest WV Amsterdam koers – Sportpark Sloten?
WV Amsterdam koers – Sportpark Sloten jest otwarty dla wszystkich uczestników.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?