WOS Festival de MTB Araguari odbywa się sob., 14 lis 2026 w Araguari, Brazylia.
- Data
- sob., 14 lis 2026
- Start
- Araguari 🇧🇷
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
The WOS Festival MTB is a mountain-bike race held on 14 November 2026 in the Amanhece district of Araguari, Minas Gerais, with 40 km, 60 km and 100 km courses.
Twoja droga do dnia wyścigu
Do wyścigu w WOS Festival de MTB Araguari zostały 9 tygodnie. Tak trener rozkłada ten czas. Pierwsza faza zaczyna się już teraz.
01Rozbudowa3 tygodnie · 13 wrz 2026 – 3 paź 2026
Progresywne obciążenie: obciążenie treningowe rośnie falami – trudniejsze tygodnie nakładają się na bazę, a zaplanowane tygodnie regeneracji pozwalają na utrwalenie efektów.
02Szczyt3 tygodnie · 4 paź 2026 – 24 paź 2026
Najtrudniejsze tygodnie planu: intensywność specyficzna dla wyścigu przy niemal pełnym obciążeniu treningowym, szlifująca właśnie to, czego wymaga ten wyścig.
03Tapering2 tygodnie · 25 paź 2026 – 7 lis 2026
Objętość spada, a intensywność zostaje: krótkie, ostre wysiłki utrzymują nogi w gotowości, podczas gdy zmęczenie odpływa.
04Tydzień wyścigu1 tydzień · 8 lis 2026 – 14 lis 2026
Otwieracze, odpoczynek i logistyka. Praca jest wykonana - teraz liczy się dotarcie na start wypoczętym.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?