- Data
- niedz., 8 lis 2026
- Dystans
- 60 km
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Twój 3-tygodniowy plan do VirtuSlo 4Endurance League 2026 – Stage 1 (Zwift)
Faza Tapering zaczyna się w tym tygodniu. Zbudowana wokół Twojej formy i dostosowywana codziennie w miarę jej zmian; dołącz trasę, a plan przygotuje Cię też do podjazdów.
Zbuduj mój planDarmowy start · Bez karty kredytowej
Opening round of the VirtuSlo 4Endurance League, a six-race Zwift series held on Sundays from 8 November to 13 December 2026. Zone 1 starts at 10:00 CET and Zone 2 at 18:05 CET. The overall standings count each rider's best five of six results.
Ile by Cię to kosztowało?
Wybierz poziom najbliższy Twojemu, aby oszacować czas na tej trasie i zakres przygotowań potrzebnych do solidnego treningu.
Szacowany czas
1:45–2:10
Trening w szczytowym tygodniu
6–8 godz./tydz.
Szacunkowy wynik modelu na podstawie dystansu, podjazdów i poziomu, nie obietnica. Warunki, jazda w grupie i tempo mogą go zmienić.
IntervalCoach przekłada te tygodniowe godziny w konkretny plan dopasowany do Twojej faktycznej formy. Zacznij, wybierając ten wyścig jako swój cel
Twoja droga do dnia wyścigu
Do wyścigu w VirtuSlo 4Endurance League 2026 – Stage 1 (Zwift) zostały 3 tygodnie. Tak trener rozkłada ten czas. Pierwsza faza zaczyna się już teraz.
01Tapering2 tygodnie · 19 paź 2026 – 1 lis 2026
Objętość spada, a intensywność zostaje: krótkie, ostre wysiłki utrzymują nogi w gotowości, podczas gdy zmęczenie odpływa.
02Tydzień wyścigu1 tydzień · 2 lis 2026 – 8 lis 2026
Otwieracze, odpoczynek i logistyka. Praca jest wykonana - teraz liczy się dotarcie na start wypoczętym.
Najczęściej zadawane pytania
Jak długo trwa VirtuSlo 4Endurance League 2026 – Stage 1 (Zwift)?
Główna trasa liczy 60 km.
Dla kogo jest VirtuSlo 4Endurance League 2026 – Stage 1 (Zwift)?
VirtuSlo 4Endurance League 2026 – Stage 1 (Zwift) jest otwarty dla wszystkich uczestników.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?