Salomon Skyline Scotland odbywa się sob., 19 wrz 2026 w Fort William, Wielka Brytania. Główna trasa liczy 30 km.
- Data
- sob., 19 wrz 2026
- Start
- Fort William 🇬🇧
- Dystans
- 30 km
- Przewyższenie
- 1800 m
Salomon Skyline Scotland to światowej klasy festiwal biegów górskich i trailowych, obejmujący wiele technicznych biegów skyrunningowych, ultra i trailowych w szkockich Highlands.
Oficjalna strona zawodówCzego wymaga ten wyścig
Salomon Skyline Scotland wymaga ciągłego podchodzenia i technicznego zbiegania na dystansie 30 kilometrów górskiego terenu w szkockich Highlands.
Objętość podchodzenia
Pokonanie 1800 metrów przewyższenia na 30 kilometrach wymaga stałej wytrzymałości pionowej i siły mięśniowej na stromych podejściach.
Teren techniczny
Bieganie po górach w szkockich Highlands wiąże się z nawigacją po złożonych nawierzchniach szlaków, które testują zwinność i precyzję stopy przez cały wysiłek.
Ekspozycja wrześniowa
Rywalizacja w Szkocji we wrześniu wymaga przygotowania na zmienną pogodę górską i chłodniejsze warunki otoczenia.
Czas trwania prawdopodobnie przekraczający trzy godziny wymaga ciągłego dostarczania 60 do 90 gramów węglowodanów na godzinę, aby utrzymać wydajność.
Szacowane czasy finiszu
Szacunki według poziomu, nie obietnice. Twój wynik zależy od Twojej formy w dniu startu.
Twoja droga do dnia wyścigu
Do wyścigu w Salomon Skyline Scotland zostały 4 tygodnie. Tak trener rozkłada ten czas. Pierwsza faza zaczyna się już teraz.
01Szczyt1 tydzień · 23 sie 2026 – 29 sie 2026
Najtrudniejsze tygodnie planu: intensywność specyficzna dla wyścigu przy niemal pełnym obciążeniu treningowym, szlifująca właśnie to, czego wymaga ten wyścig.
02Tapering2 tygodnie · 30 sie 2026 – 12 wrz 2026
Objętość spada, a intensywność zostaje: krótkie, ostre wysiłki utrzymują nogi w gotowości, podczas gdy zmęczenie odpływa.
03Tydzień wyścigu1 tydzień · 13 wrz 2026 – 19 wrz 2026
Otwieracze, odpoczynek i logistyka. Praca jest wykonana - teraz liczy się dotarcie na start wypoczętym.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?