Rund um Berlin odbyło się niedz., 13 wrz 2026 w Berlin, Niemcy. Główna trasa liczy 228 km.
Ten wyścig już się odbył. Zobacz nadchodzące wyścigi
- Data
- niedz., 13 wrz 2026
- Start
- Berlin 🇩🇪
- Dystans
- 228 km
- Przewyższenie
- 700 m
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Masz start na oku?
Trenuj do kolejnych zawodów z IntervalCoach, trenerem AI, który buduje Twój plan i codziennie go dostraja.
Zacznij za darmoRund um Berlin to historyczne wydarzenie kolarskie na długich dystansach, które zabiera uczestników na wymagającą trasę 228 kilometrów przez Berlin i otaczającą wieś Brandeburgii, startując ze Stadionu Olimpijskiego.
Czego wymaga ten wyścig
Rund um Berlin wymaga długotrwałej wytrzymałości na dystansie 228 kilometrów z umiarkowanym przewyższeniem przez brandenburską wieś.
Efektywność aerodynamiczna
Pokonanie 228 kilometrów, w większości po płaskich drogach, wymaga utrzymania stabilnej, wydajnej pozycji aerodynamicznej przez wiele godzin.
Konsekwencja żywieniowa
Długi czas trwania wymaga ciągłego spożycia węglowodanów i zarządzania nawodnieniem, aby zapobiec zmęczeniu pod koniec wyścigu.
Jazda w grupie
Historyczny format kolarski na długich dystansach po drogach otaczających Berlin sprawia, że efektywne korzystanie z zysku aerodynamicznego i utrzymanie tempa w peletonie są kluczowe.
Celuj w 60 do 90 gramów węglowodanów na godzinę, aby utrzymać poziom energii przez szacowany czas od siedmiu do dziewięciu godzin.
Ile by Cię to kosztowało?
Wybierz poziom najbliższy Twojemu, aby oszacować czas na tej trasie i zakres przygotowań potrzebnych do solidnego treningu.
Szacowany czas
7:40–9:15
Trening w szczytowym tygodniu
6–8 godz./tydz.
Szacunkowy wynik modelu na podstawie dystansu, podjazdów i poziomu, nie obietnica. Warunki, jazda w grupie i tempo mogą go zmienić.
IntervalCoach przekłada te tygodniowe godziny w konkretny plan dopasowany do Twojej faktycznej formy. Zacznij, wybierając ten wyścig jako swój cel
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy odbywa się Rund um Berlin?
Rund um Berlin odbyło się niedz., 13 wrz 2026 w Berlin, Niemcy.
Jak długo trwa Rund um Berlin?
Główna trasa liczy 228 km.
Czego wymaga Rund um Berlin?
Rund um Berlin wymaga długotrwałej wytrzymałości na dystansie 228 kilometrów z umiarkowanym przewyższeniem przez brandenburską wieś.
Ile przewyższenia ma Rund um Berlin?
Rund um Berlin ma 700 m przewyższenia.
Dla kogo jest Rund um Berlin?
Rund um Berlin jest otwarty dla wszystkich uczestników.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?