Rebecca's Private Idaho odbyło się śr., 9 wrz 2026 w Sun Valley, Stany Zjednoczone. Główna trasa liczy 165.8 km.
Ten wyścig już się odbył. Zobacz nadchodzące wyścigi
- Data
- śr., 9 wrz 2026
- Start
- Sun Valley 🇺🇸
- Dystans
- 165.8 km
- Przewyższenie
- 1900 m
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Masz start na oku?
Trenuj do kolejnych zawodów z IntervalCoach, trenerem AI, który buduje Twój plan i codziennie go dostraja.
Zacznij za darmoUznany wieloetapowy wyścig Queen's Stage Race Rikki Rusch po górskim szutrze Idaho (9-12 września 2026).
Czego wymaga ten wyścig
Rebecca's Private Idaho wymaga długotrwałej wytrzymałości na długiej, górskiej trasie szutrowej ze znacznymi podjazdami na dużej wysokości.
Wytrzymałość dystansowa
Pokonanie 165,76 km wymaga solidnej bazy tlenowej i zdolności do utrzymania mocy przez wiele godzin w siodle.
Zdolność podjazdowa
1900 metrów przewyższenia na terenie górskim wymaga stałej siły podjazdowej i dyscypliny w tempie.
Zarządzanie terenem
Jazda po górskim szutrze Idaho wymaga skupienia na prowadzeniu roweru i odporności fizycznej na ciągłe wibracje i zmienność nawierzchni.
Długotrwały wysiłek tej skali wymaga stałego spożycia węglowodanów w ilości od 60 do 90 gramów na godzinę, aby utrzymać poziom energii.
Ile by Cię to kosztowało?
Wybierz poziom najbliższy Twojemu, aby oszacować czas na tej trasie i zakres przygotowań potrzebnych do solidnego treningu.
Szacowany czas
6:40–8:05
Trening w szczytowym tygodniu
6–8 godz./tydz.
Szacunkowy wynik modelu na podstawie dystansu, podjazdów i poziomu, nie obietnica. Warunki, jazda w grupie i tempo mogą go zmienić.
IntervalCoach przekłada te tygodniowe godziny w konkretny plan dopasowany do Twojej faktycznej formy. Zacznij, wybierając ten wyścig jako swój cel
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy odbywa się Rebecca's Private Idaho?
Rebecca's Private Idaho odbyło się śr., 9 wrz 2026 w Sun Valley, Stany Zjednoczone.
Jak długo trwa Rebecca's Private Idaho?
Główna trasa liczy 165.8 km.
Czego wymaga Rebecca's Private Idaho?
Rebecca's Private Idaho wymaga długotrwałej wytrzymałości na długiej, górskiej trasie szutrowej ze znacznymi podjazdami na dużej wysokości.
Ile przewyższenia ma Rebecca's Private Idaho?
Rebecca's Private Idaho ma 1900 m przewyższenia.
Dla kogo jest Rebecca's Private Idaho?
Rebecca's Private Idaho jest otwarty dla wszystkich uczestników.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?