Neusiedler See Marathon odbyło się niedz., 27 wrz 2026 w Illmitz, Austria. Główna trasa liczy 42.2 km.
Ten wyścig już się odbył. Zobacz nadchodzące wyścigi
- Data
- niedz., 27 wrz 2026
- Start
- Illmitz 🇦🇹
- Dystans
- 42.2 km
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Masz start na oku?
Trenuj do kolejnych zawodów z IntervalCoach, trenerem AI, który buduje Twój plan i codziennie go dostraja.
Zacznij za darmoMaraton Neusiedler See to niezwykle płaski jesienny bieg odbywający się w regionie Parku Narodowego Neusiedler See-Seewinkel, wpisanym na listę światowego dziedzictwa UNESCO, z startem i metą w Strandbad Illmitz.
Czego wymaga ten wyścig
Maraton Neusiedler See wymaga długotrwałej wytrzymałości tlenowej na standardowym dystansie 42,2 kilometrów o niezwykle płaskim profilu.
Wytrzymałość tlenowa
Pokonanie pełnego dystansu maratonu 42,2 kilometrów wymaga wysokiego poziomu wydolności sercowo-naczyniowej i długotrwałej efektywności biegu.
Stałe tempo
Niezwykle płaski profil trasy eliminuje znaczące podjazdy, wymagając od zawodnika utrzymania stałego, nieprzerwanego wysiłku mięśniowego od startu do mety.
Biorąc pod uwagę czas trwania pełnego maratonu, zawodnicy powinni dążyć do spożycia 60 do 90 gramów węglowodanów na godzinę, aby utrzymać zapasy glikogenu i podtrzymać wydajność.
Ile by Cię to kosztowało?
Wybierz poziom najbliższy Twojemu, aby oszacować czas na tej trasie i zakres przygotowań potrzebnych do solidnego treningu.
Szacowany czas
3:45–4:30
Trening w szczytowym tygodniu
5–7 godz./tydz.
Szacunkowy wynik modelu na podstawie dystansu, podjazdów i poziomu, nie obietnica. Warunki, jazda w grupie i tempo mogą go zmienić.
IntervalCoach przekłada te tygodniowe godziny w konkretny plan dopasowany do Twojej faktycznej formy. Zacznij, wybierając ten wyścig jako swój cel
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy odbywa się Neusiedler See Marathon?
Neusiedler See Marathon odbyło się niedz., 27 wrz 2026 w Illmitz, Austria.
Jak długo trwa Neusiedler See Marathon?
Główna trasa liczy 42.2 km.
Czego wymaga Neusiedler See Marathon?
Maraton Neusiedler See wymaga długotrwałej wytrzymałości tlenowej na standardowym dystansie 42,2 kilometrów o niezwykle płaskim profilu.
Dla kogo jest Neusiedler See Marathon?
Neusiedler See Marathon jest otwarty dla wszystkich uczestników.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?