Münsterland Giro odbyło się sob., 3 paź 2026 w Münster, Niemcy. Główna trasa liczy 125 km.
Ten wyścig już się odbył. Zobacz nadchodzące wyścigi
- Data
- sob., 3 paź 2026
- Start
- Münster 🇩🇪
- Dystans
- 125 km
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Masz start na oku?
Trenuj do kolejnych zawodów z IntervalCoach, trenerem AI, który buduje Twój plan i codziennie go dostraja.
Zacznij za darmoMasowy wyścig gran fondo z udziałem 8500 rowerzystów przez Münsterland, z pagórkami Baumberge jako głównym podjazdem. — 125 / 95 / 65 km
Czego wymaga ten wyścig
Ten 125-kilometrowy wyścig gran fondo wymaga długotrwałej wytrzymałości tlenowej na trasie z masowym udziałem, z pagórkami Baumberge.
Wytrzymałość Dystansowa
Pokonanie 125 km wymaga dobrze rozwiniętej bazy tlenowej i zdolności do utrzymania stałego tempa przez kilka godzin w siodle.
Zarządzanie Terenem Pagórkowatym
Obecność pagórków Baumberge jako głównego podjazdu wymaga wytrzymałości mięśniowej i efektywnego dostarczania mocy na pofałdowanych profilach.
Jazda w Peletonie
Poruszanie się w wydarzeniu z udziałem 8500 rowerzystów wymaga umiejętności jazdy w grupie z wysoką kadencją, świadomości sytuacyjnej i efektywnego draftingu.
Czas trwania przekraczający trzy godziny wymaga stałego dostarczania 60 do 90 gramów węglowodanów na godzinę w celu utrzymania wydajności.
Ile by Cię to kosztowało?
Wybierz poziom najbliższy Twojemu, aby oszacować czas na tej trasie i zakres przygotowań potrzebnych do solidnego treningu.
Szacowany czas
3:40–4:30
Trening w szczytowym tygodniu
6–8 godz./tydz.
Szacunkowy wynik modelu na podstawie dystansu, podjazdów i poziomu, nie obietnica. Warunki, jazda w grupie i tempo mogą go zmienić.
IntervalCoach przekłada te tygodniowe godziny w konkretny plan dopasowany do Twojej faktycznej formy. Zacznij, wybierając ten wyścig jako swój cel
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy odbywa się Münsterland Giro?
Münsterland Giro odbyło się sob., 3 paź 2026 w Münster, Niemcy.
Jak długo trwa Münsterland Giro?
Główna trasa liczy 125 km.
Czego wymaga Münsterland Giro?
Ten 125-kilometrowy wyścig gran fondo wymaga długotrwałej wytrzymałości tlenowej na trasie z masowym udziałem, z pagórkami Baumberge.
Dla kogo jest Münsterland Giro?
Münsterland Giro jest otwarty dla wszystkich uczestników.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?