Mudgee Classic odbywa się sob., 1 maj 2027 w Mudgee, Australia.
- Data
- sob., 1 maj 2027
- Start
- Mudgee 🇦🇺
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Mudgee Classic oferuje epickie trasy szosowe i szutrowe przez region winiarski Nowej Południowej Walii w regionie Mid-West.
Oficjalna strona zawodówCzego wymaga ten wyścig
Mudgee Classic wymaga odpowiedniego tempa na drogach asfaltowych i szutrowych w regionie winiarskim Nowej Południowej Walii w maju.
Teren Mieszany
Kolarze muszą radzić sobie zarówno z nawierzchnią asfaltową, jak i szutrową, co wymaga adaptacji sprzętu i kontroli technicznej.
Klimat Majowy
Data na początku maja w australijskim regionie Mid-West oznacza wydarzenie jesienią, co wymaga odpowiedniego przygotowania na chłodne poranne temperatury.
Twoja droga do dnia wyścigu
Do wyścigu w Mudgee Classic zostały 36 tygodnie. Tak trener rozkłada ten czas. Pierwsza faza zaczyna się już teraz.
01Baza24 tygodnie · 23 sie 2026 – 6 lut 2027
Baza aerobowa: głównie stałe wysiłki wytrzymałościowe, które rozwijają silnik aerobowy i wytrzymałość, na której oparte są kolejne fazy.
02Rozbudowa6 tygodni · 7 lut 2027 – 20 mar 2027
Progresywne obciążenie: obciążenie treningowe rośnie falami – trudniejsze tygodnie nakładają się na bazę, a zaplanowane tygodnie regeneracji pozwalają na utrwalenie efektów.
03Szczyt3 tygodnie · 21 mar 2027 – 10 kwi 2027
Najtrudniejsze tygodnie planu: intensywność specyficzna dla wyścigu przy niemal pełnym obciążeniu treningowym, szlifująca właśnie to, czego wymaga ten wyścig.
04Tapering2 tygodnie · 11 kwi 2027 – 24 kwi 2027
Objętość spada, a intensywność zostaje: krótkie, ostre wysiłki utrzymują nogi w gotowości, podczas gdy zmęczenie odpływa.
05Tydzień wyścigu1 tydzień · 25 kwi 2027 – 1 maj 2027
Otwieracze, odpoczynek i logistyka. Praca jest wykonana - teraz liczy się dotarcie na start wypoczętym.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?