Mols Bjerge Grand Prix odbywa się niedz., 13 wrz 2026 w Knebel, Dania. Główna trasa liczy 150 km.
- Data
- niedz., 13 wrz 2026
- Start
- Knebel 🇩🇰
- Dystans
- 150 km
- Przewyższenie
- 1200 m
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Velomore Mols Bjerge Grand Prix to malarzystyczne i wymagające wydarzenie kolarskie na szosie, odbywające się w idyllicznym krajobrazie Mols Bjerge, z startem i metą w Knebel oraz podjazdem na niesławny Agri-bakke.
Oficjalna strona zawodówCzego wymaga ten wyścig
Mols Bjerge Grand Prix wymaga wytrzymałości tlenowej i odporności na podjazdach na dystansie 150 kilometrów z przewyższeniem 1200 metrów.
Wytrzymałość tlenowa
Pokonanie 150 kilometrów na rowerze szosowym wymaga wysokiej bazowej wydolności tlenowej i zrównoważonego zarządzania energią przez kilka godzin.
Odporność na podjazdy
Pokonanie 1200 metrów przewyższenia, w tym podjazdu Agri-bakke, wymaga powtarzalnych wysiłków na wzniesieniach wplecionych w malowniczy krajobraz.
Biorąc pod uwagę, że czas trwania przekroczy 2,5 godziny, zawodnicy powinni dążyć do spożycia 60 do 90 gramów węglowodanów na godzinę, aby utrzymać wydajność przez 150 kilometrów.
Ile by Cię to kosztowało?
Wybierz poziom najbliższy Twojemu, aby oszacować czas na tej trasie i zakres przygotowań potrzebnych do solidnego treningu.
Szacowany czas
5:40–6:45
Trening w szczytowym tygodniu
6–8 godz./tydz.
Szacunkowy wynik modelu na podstawie dystansu, podjazdów i poziomu, nie obietnica. Warunki, jazda w grupie i tempo mogą go zmienić.
IntervalCoach przekłada te tygodniowe godziny w konkretny plan dopasowany do Twojej faktycznej formy. Zacznij, wybierając ten wyścig jako swój cel
Twoja droga do dnia wyścigu
Do wyścigu w Mols Bjerge Grand Prix zostały 3 tygodnie. Tak trener rozkłada ten czas. Pierwsza faza zaczyna się już teraz.
01Tapering2 tygodnie · 24 sie 2026 – 6 wrz 2026
Objętość spada, a intensywność zostaje: krótkie, ostre wysiłki utrzymują nogi w gotowości, podczas gdy zmęczenie odpływa.
02Tydzień wyścigu1 tydzień · 7 wrz 2026 – 13 wrz 2026
Otwieracze, odpoczynek i logistyka. Praca jest wykonana - teraz liczy się dotarcie na start wypoczętym.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?