Malmö Halvmaraton odbyło się sob., 3 paź 2026 w Malmö, Szwecja. Główna trasa liczy 21.1 km.
Ten wyścig już się odbył. Zobacz nadchodzące wyścigi
- Data
- sob., 3 paź 2026
- Start
- Malmö 🇸🇪
- Dystans
- 21.1 km
- Przewyższenie
- 19 m
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Masz start na oku?
Trenuj do kolejnych zawodów z IntervalCoach, trenerem AI, który buduje Twój plan i codziennie go dostraja.
Zacznij za darmoPółmaraton Malmö odbywa się równocześnie z Maratonem Malmö, oferując bardzo płaską i szybką trasę z minimalnym przewyższeniem przez serce Malmö.
Czego wymaga ten wyścig
Półmaraton Malmö wymaga długotrwałej wytrzymałości tlenowej na płaskiej trasie o długości 21,1 km, zaprojektowanej z myślą o wysokiej efektywności tempa.
Utrzymanie Tempa Tlenowego
Pokonanie 21,1 km wymaga utrzymania równej, wysokiej kadencji biegu bez ulgi wynikającej z długotrwałych podbiegów czy zbiegów.
Odporność na Minimalne Różnice Wysokości
Z zaledwie 19 metrami przewyższenia, trasa eliminuje główne stresory związane ze wspinaczką i kładzie główny nacisk fizjologiczny na mechanikę ciągłego biegu.
Ile by Cię to kosztowało?
Wybierz poziom najbliższy Twojemu, aby oszacować czas na tej trasie i zakres przygotowań potrzebnych do solidnego treningu.
Szacowany czas
1:50–2:10
Trening w szczytowym tygodniu
5–7 godz./tydz.
Szacunkowy wynik modelu na podstawie dystansu, podjazdów i poziomu, nie obietnica. Warunki, jazda w grupie i tempo mogą go zmienić.
IntervalCoach przekłada te tygodniowe godziny w konkretny plan dopasowany do Twojej faktycznej formy. Zacznij, wybierając ten wyścig jako swój cel
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy odbywa się Malmö Halvmaraton?
Malmö Halvmaraton odbyło się sob., 3 paź 2026 w Malmö, Szwecja.
Jak długo trwa Malmö Halvmaraton?
Główna trasa liczy 21.1 km.
Czego wymaga Malmö Halvmaraton?
Półmaraton Malmö wymaga długotrwałej wytrzymałości tlenowej na płaskiej trasie o długości 21,1 km, zaprojektowanej z myślą o wysokiej efektywności tempa.
Ile przewyższenia ma Malmö Halvmaraton?
Malmö Halvmaraton ma 19 m przewyższenia.
Dla kogo jest Malmö Halvmaraton?
Malmö Halvmaraton jest otwarty dla wszystkich uczestników.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?