HYROX Youngstars Toulouse odbywa się 6–7 lut 2027 w Toulouse, Francja.
- Data
- 6–7 lut 2027
- Start
- Toulouse 🇫🇷
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
HYROX Youngstars, the youth edition of the hybrid-fitness race, in Toulouse: a scaled version of the HYROX format, with running legs and functional stations matched to the age group.
Twoja droga do dnia wyścigu
Do wyścigu w HYROX Youngstars Toulouse zostały 22 tygodnie. Tak trener rozkłada ten czas. Pierwsza faza zaczyna się już teraz.
01Baza10 tygodni · 6 wrz 2026 – 14 lis 2026
Baza aerobowa: głównie stałe wysiłki wytrzymałościowe, które rozwijają silnik aerobowy i wytrzymałość, na której oparte są kolejne fazy.
02Rozbudowa6 tygodni · 15 lis 2026 – 26 gru 2026
Progresywne obciążenie: obciążenie treningowe rośnie falami – trudniejsze tygodnie nakładają się na bazę, a zaplanowane tygodnie regeneracji pozwalają na utrwalenie efektów.
03Szczyt3 tygodnie · 27 gru 2026 – 16 sty 2027
Najtrudniejsze tygodnie planu: intensywność specyficzna dla wyścigu przy niemal pełnym obciążeniu treningowym, szlifująca właśnie to, czego wymaga ten wyścig.
04Tapering2 tygodnie · 17 sty 2027 – 30 sty 2027
Objętość spada, a intensywność zostaje: krótkie, ostre wysiłki utrzymują nogi w gotowości, podczas gdy zmęczenie odpływa.
05Tydzień wyścigu1 tydzień · 31 sty 2027 – 6 lut 2027
Otwieracze, odpoczynek i logistyka. Praca jest wykonana - teraz liczy się dotarcie na start wypoczętym.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?