HYROX Youngstars Paris odbywa się 19–20 gru 2026 w Paris, Francja.
- Data
- 19–20 gru 2026
- Start
- Paris 🇫🇷
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Twój 8-tygodniowy plan do HYROX Youngstars Paris
Faza Rozbudowa zaczyna się w tym tygodniu. Zbudowana wokół Twojej formy i dostosowywana codziennie w miarę jej zmian; dołącz trasę, a plan przygotuje Cię też do podjazdów.
Zbuduj mój planDarmowy start · Bez karty kredytowej
HYROX Youngstars, the youth edition of the hybrid-fitness race, in Paris: a scaled version of the HYROX format, with running legs and functional stations matched to the age group.
Twoja droga do dnia wyścigu
Do wyścigu w HYROX Youngstars Paris zostały 8 tygodnie. Tak trener rozkłada ten czas. Pierwsza faza zaczyna się już teraz.
01Rozbudowa2 tygodnie · 25 paź 2026 – 7 lis 2026
Progresywne obciążenie: obciążenie treningowe rośnie falami – trudniejsze tygodnie nakładają się na bazę, a zaplanowane tygodnie regeneracji pozwalają na utrwalenie efektów.
02Szczyt3 tygodnie · 8 lis 2026 – 28 lis 2026
Najtrudniejsze tygodnie planu: intensywność specyficzna dla wyścigu przy niemal pełnym obciążeniu treningowym, szlifująca właśnie to, czego wymaga ten wyścig.
03Tapering2 tygodnie · 29 lis 2026 – 12 gru 2026
Objętość spada, a intensywność zostaje: krótkie, ostre wysiłki utrzymują nogi w gotowości, podczas gdy zmęczenie odpływa.
04Tydzień wyścigu1 tydzień · 13 gru 2026 – 19 gru 2026
Otwieracze, odpoczynek i logistyka. Praca jest wykonana - teraz liczy się dotarcie na start wypoczętym.
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy odbywa się HYROX Youngstars Paris?
HYROX Youngstars Paris odbywa się 19–20 gru 2026 w Paris, Francja.
Dla kogo jest HYROX Youngstars Paris?
HYROX Youngstars Paris jest otwarty dla wszystkich uczestników.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?