HEROS 庆元站 (Qingyuan) odbywa się niedz., 13 wrz 2026 w Qingyuan, Chiny. Główna trasa liczy 126 km.
- Data
- niedz., 13 wrz 2026
- Start
- Qingyuan 🇨🇳
- Dystans
- 126 km
- Przewyższenie
- 2050 m
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Przystanek w chińskiej amatorskiej serii wyścigów szosowych HEROS w górzystym hrabstwie Qingyuan w prowincji Zhejiang.
Czego wymaga ten wyścig
Ten górzysty wyścig szosowy o długości 126 kilometrów w Qingyuan wymaga stałej zdolności do podjeżdżania i silnej taktyki jazdy w grupie na dystansie 2050 metrów przewyższenia.
Objętość podjazdów
Pokonanie 2050 metrów przewyższenia na trasie 126 kilometrów wymaga powtarzających się wysiłków na znaczących podjazdach i zdolności do utrzymania mocy na długich wzniesieniach.
Wytrzymałość tlenowa
Dystans i profil górski zapewniają długi czas spędzony w siodle, testując bazę tlenową i strategię tempa zawodnika.
Zarządzanie terenem
Ściganie się w górzystym hrabstwie Qingyuan wymaga umiejętności technicznych i opanowania na zjazdach oraz zmieniających się profilach dróg.
Zalecane jest spożycie węglowodanów w ilości od 60 do 90 gramów na godzinę, aby utrzymać poziom energii przez długi czas trwania zawodów.
Ile by Cię to kosztowało?
Wybierz poziom najbliższy Twojemu, aby oszacować czas na tej trasie i zakres przygotowań potrzebnych do solidnego treningu.
Szacowany czas
5:35–6:40
Trening w szczytowym tygodniu
6–8 godz./tydz.
Szacunkowy wynik modelu na podstawie dystansu, podjazdów i poziomu, nie obietnica. Warunki, jazda w grupie i tempo mogą go zmienić.
IntervalCoach przekłada te tygodniowe godziny w konkretny plan dopasowany do Twojej faktycznej formy. Zacznij, wybierając ten wyścig jako swój cel
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?