Herningløbet odbyło się sob., 19 wrz 2026 w Herning, Dania. Główna trasa liczy 95 km.
Ten wyścig już się odbył. Zobacz nadchodzące wyścigi
- Data
- sob., 19 wrz 2026
- Start
- Herning 🇩🇰
- Dystans
- 95 km
- Przewyższenie
- 385 m
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Masz start na oku?
Trenuj do kolejnych zawodów z IntervalCoach, trenerem AI, który buduje Twój plan i codziennie go dostraja.
Zacznij za darmoHerningløbet to coroczne wydarzenie rowerowe dla amatorów odbywające się w regionie Midtjylland z kilkoma opcjami tras, rozpoczynające się w Nordvest Hallen w Tjørring.
Czego wymaga ten wyścig
Herningløbet wymaga stałego wysiłku aerobowego na dystansie 95 kilometrów płaskiego terenu z 385 metrami przewyższenia.
Wytrzymałość aerobowa
Dystans 95 kilometrów wymaga utrzymania wydajności pedałowania i wytrzymałości sercowo-naczyniowej przez kilka godzin.
Dyscyplina tempa
Skromne 385 metrów przewyższenia na trasie sprzyja stałej jeździe w grupie i utrzymaniu stabilnego tempa, zamiast powtarzających się stromych podjazdów.
Celuj w 60 do 90 gramów węglowodanów na godzinę, aby utrzymać poziom energii przez cały czas trwania jazdy.
Ile by Cię to kosztowało?
Wybierz poziom najbliższy Twojemu, aby oszacować czas na tej trasie i zakres przygotowań potrzebnych do solidnego treningu.
Szacowany czas
3:05–3:45
Trening w szczytowym tygodniu
6–8 godz./tydz.
Szacunkowy wynik modelu na podstawie dystansu, podjazdów i poziomu, nie obietnica. Warunki, jazda w grupie i tempo mogą go zmienić.
IntervalCoach przekłada te tygodniowe godziny w konkretny plan dopasowany do Twojej faktycznej formy. Zacznij, wybierając ten wyścig jako swój cel
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy odbywa się Herningløbet?
Herningløbet odbyło się sob., 19 wrz 2026 w Herning, Dania.
Jak długo trwa Herningløbet?
Główna trasa liczy 95 km.
Czego wymaga Herningløbet?
Herningløbet wymaga stałego wysiłku aerobowego na dystansie 95 kilometrów płaskiego terenu z 385 metrami przewyższenia.
Ile przewyższenia ma Herningløbet?
Herningløbet ma 385 m przewyższenia.
Dla kogo jest Herningløbet?
Herningløbet jest otwarty dla wszystkich uczestników.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?