Hardennes Gravel Tour odbywa się 14–17 maj 2027 w Saint-Hubert, Belgia. Główna trasa liczy 700 km.
- Data
- 14–17 maj 2027
- Start
- Saint-Hubert 🇧🇪
- Dystans
- 700 km
- Przewyższenie
- 11 500 m
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Twój 30-tygodniowy plan do Hardennes Gravel Tour
Faza Baza zaczyna się w tym tygodniu. Zbudowana wokół Twojej formy i dostosowywana codziennie w miarę jej zmian; dołącz trasę, a plan przygotuje Cię też do podjazdów.
Zbuduj mój planDarmowy start · Bez karty kredytowej
A self-supported ultra-distance gravel event through the Ardennes from Saint-Hubert, with 700, 500, 300, 200 and 100 km routes.
Twoja droga do dnia wyścigu
Do wyścigu w Hardennes Gravel Tour zostały 30 tygodnie. Tak trener rozkłada ten czas. Pierwsza faza zaczyna się już teraz.
01Baza18 tygodni · 17 paź 2026 – 19 lut 2027
Baza aerobowa: głównie stałe wysiłki wytrzymałościowe, które rozwijają silnik aerobowy i wytrzymałość, na której oparte są kolejne fazy.
02Rozbudowa6 tygodni · 20 lut 2027 – 2 kwi 2027
Progresywne obciążenie: obciążenie treningowe rośnie falami – trudniejsze tygodnie nakładają się na bazę, a zaplanowane tygodnie regeneracji pozwalają na utrwalenie efektów.
03Szczyt3 tygodnie · 3 kwi 2027 – 23 kwi 2027
Najtrudniejsze tygodnie planu: intensywność specyficzna dla wyścigu przy niemal pełnym obciążeniu treningowym, szlifująca właśnie to, czego wymaga ten wyścig.
04Tapering2 tygodnie · 24 kwi 2027 – 7 maj 2027
Objętość spada, a intensywność zostaje: krótkie, ostre wysiłki utrzymują nogi w gotowości, podczas gdy zmęczenie odpływa.
05Tydzień wyścigu1 tydzień · 8 maj 2027 – 14 maj 2027
Otwieracze, odpoczynek i logistyka. Praca jest wykonana - teraz liczy się dotarcie na start wypoczętym.
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy odbywa się Hardennes Gravel Tour?
Hardennes Gravel Tour odbywa się 14–17 maj 2027 w Saint-Hubert, Belgia.
Jak długo trwa Hardennes Gravel Tour?
Główna trasa liczy 700 km.
Ile przewyższenia ma Hardennes Gravel Tour?
Hardennes Gravel Tour ma 11 500 m przewyższenia.
Dla kogo jest Hardennes Gravel Tour?
Hardennes Gravel Tour jest otwarty dla wszystkich uczestników.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?